Effets physiques et mentaux Arrêter de fumer boire de l`alcool

<p>Selon l`Université de Caroline du Nord, à partir de Novembre 2004, 17 millions d`Américains ont souffert de l`alcoolisme chronique. Cela ne signifie pas que l`alcool est intrinsèquement mauvais. L`Université de la nutrition publication Source de Harvard affirme que la consommation modérée d`alcool réduit le risque d`accident vasculaire cérébral. Cesser de l`alcool, en particulier après une période de consommation excessive, a une gamme d`avantages physiques et mentaux. Abstinence peut également inverser partiellement les dommages causés par l`alcool.

Augmentation de la production de cellules du cerveau

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    Selon un rapport de l`Université de Caroline du Nord, les taux de production de cellules du cerveau ont augmenté au cours d`une période d`abstinence imposée d`alcool par rapport à une période imposée de la consommation d`alcool.

Les symptômes de sevrage

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    Cesser de l`alcool après un être un buveur est généralement pas facile. Les buveurs modérés en général ne remarquent pas les symptômes de l`esprit qui sont associés à l`abstinence parce qu`ils n`ont pas recours à la substance. Cependant, les alcooliques ou les gros buveurs font l`expérience d`une gamme de symptômes physiques et mentaux. Selon une étude intitulée "Explorer syndrome de sevrage de l`alcool" par Deborah A. Finn et John C. Crabbe, les symptômes comprennent shakes, l`hyperactivité et l`insomnie. Dans les cas extrêmes, les symptômes peuvent inclure des convulsions violentes et des hallucinations vives.

diminution de la tolérance

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    les résultats de la consommation prolongée ou excessive dans une tolérance accrue à l`alcool. Voilà pourquoi un alcoolique peut boire à l`excès sans peu intoxication évidente. Cependant, après avoir quitté un niveau de tolérance précédemment élevée réduit au fil du temps. Cela signifie que si vous arrêtez de boire pendant quelques mois, vous pourriez constater que, après avoir vos premières boissons, vous vous sentez plus en état d`ébriété que vous ne généralement attendre.

amélioration de l`humeur

  • L`alcool est un dépresseur. Bien qu`il puisse créer d`abord un sentiment de bien-être, c`est seulement parce que l`alcool supprime ses inhibitions. Sans boire ne sera pas une solution rapide pour les problèmes de santé mentale de longue date, parce que l`alcool est un dépresseur, l`abstinence peut profiter à votre humeur.

Amélioration de la fonction hépatique

  • Le foie est au cœur du système de filtration de votre corps. Consommation excessive d`alcool met beaucoup de pression sur le foie et peut conduire à cirrhosis- consommation excessive d`alcool est la cause n ° 1 de la cirrhose aux États-Unis. Lorsque vous arrêtez de boire, votre foie ne relève pas de telle qu`une souche et peut fonctionner plus efficacement.

Une meilleure peau

  • L`alcool provoque vos capillaires se dilatent. capillaires dilatés à proximité de la surface du manifeste de la peau "fleurs de gin," un euphémisme pour désigner les taches rouges distinctifs, couperosées autour du nez d`un buveur lourd. Abstinence d`alcool permet aux capillaires de revenir à leur état normal. Les effets d`un foie endommagé aussi manifeste que les problèmes de peau, qui sont résorbent généralement avec l`abstinence.

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