Comment faire cuire un brocoli et Casserole dans une mijoteuse

Vidéo: Poulet Brocoli Alfredo

Sélectionnez fleurettes de brocoli frais ou congelés pour la cocotte. Si vous achetez un bouquet de brocoli frais, couper la tige fibreuse et couper les fleurettes en morceaux bouchées, idéal pour la cuisson dans une casserole. En ce qui concerne le riz, vous pouvez choisir à peu près tout type de riz à cuisson rapide, tels que le riz blanc, brun ou en espagnol. Vous pouvez également une source de protéines, comme des morceaux de poulet ou de bœuf, ou même tofu ferme.

Vidéo: Mijoteuse SEB SD5000 00 MIJOT COOK

Inclure des ingrédients supplémentaires savoureux dans votre casserole de brocoli et du riz. Mis à part le sel et le poivre aliment de base, vous pouvez inclure les assaisonnements qui compléteront vos principaux ingrédients, comme la moutarde sèche, poudre d`oignon et l`ail en poudre. Vous pouvez également inclure des ingrédients frais comme les oignons émincés, l`ail écrasé, les champignons sautés, poivrons coupés en dés, ou même piments jalapeno si vous voulez plus d`épices. Les herbes fraîches telles que le thym, la ciboulette et le romarin peuvent ajouter le parfum et encore plus de piquant à votre casserole.

Vidéo: Multicuiseur HD3037 Philips

Choisissez des ingrédients pour garder votre liant casserole ensemble. Cela pourrait être une simple sauce tomate ou une boîte de soupe crémeuse aux champignons. Si vous êtes un fan de fromage, vous voudrez peut-être utiliser une sauce Alfredo ou une autre sauce crémeuse au fromage. Si vous ajoutez le boeuf à votre brocoli et le riz, vous pouvez mélanger la sauce de soja et la sauce aigre-douce avec un peu de fécule de maïs sur le poêle pour créer une sauce épaisse pour une daube de bœuf et le brocoli thème asiatique.

Verser tous les ingrédients dans votre mijoteuse et bien mélanger. Ajoutez juste assez d`eau, que le riz absorbe, pour couvrir les ingrédients. Couvrir avec un couvercle et cuire la cocotte à feu vif pendant deux à trois heures, ou à faible intensité pendant cinq à six heures. Si vous utilisez de la viande dans votre casserole, insérez un thermomètre pour aliments pour vous assurer que la viande a atteint la température interne adéquate pour être sûr de consommer. Si vous voulez une pâte sablée émiettée, transférer la casserole à un plat allant au four et ajouter la chapelure, des biscuits, des oignons frits français ou croûtons en haut de la casserole. Placez le plat allant au four sous le gril dans votre four pendant environ cinq minutes.