Comment convertir Elliptique Strides à Miles
Une machine elliptique est un type de dispositif d`exercice qui permet aux utilisateurs d`une séance d`entraînement cardio-vasculaire. machines elliptiques ont pédales que vous manipuler pour simuler un mouvement de marche. Vous pouvez découvrir combien de miles vous avez « voyagé » sur une machine elliptique en effectuant quelques calculs simples.
Les choses dont vous aurez besoin
- Mètre à ruban
- Calculatrice
Mesurez la distance entre les deux pédales de votre machine quand ils sont complètement étendus. Ceci est connu comme une « foulée ». Vous ne pouvez pas besoin d`effectuer une mesure si le mode d`emploi de votre machine fournit ces informations. La plupart des machines elliptiques ont un pas qui mesure entre 7 et 21 pouces de longueur.
Diviser le nombre de pouces dans un mile (63360) par la longueur de la foulée de votre machine elliptique. Par exemple, si votre machine a un pas de 15 pouces, diviser 63360 par 15 pour obtenir 4224 foulées par mile.
Diviser le montant total des progrès que vous effectuez dans une session donnée par votre réponse à l`étape 2 pour déterminer combien de miles vous avez terminé. Par exemple, si vous avez terminé 8.448 enjambées et votre machine a un pas de 15 pouces, diviser par 8448 4224 pour obtenir un total de 2 miles.