Comment mesurer course Longueur Stride

longueur appropriée de foulée est l`un des éléments clés de fonctionnement sûr et efficace. Over-Franchir est la question de la forme la plus courante, en particulier chez les coureurs de longue distance, et peut entraîner des blessures. Cependant, une foulée courte produira une moins que l`efficacité de fonctionnement optimal. Ainsi, afin de maximiser l`efficacité de votre fonctionnement et éviter les blessures, il est important de mesurer votre longueur de pas pour déterminer si des changements doivent être apportés.