Les instructions pour un Podomètre Avantage marche
La société fabrique Sportline équipement de conditionnement physique et les sports, y compris la populaire ligne Avantage marche de podomètres. Sportline offre de nombreuses fonctionnalités différentes dans le cadre de leur ligne de marche Avantage de podomètres, mais vous devez suivre des instructions importantes avant d`utiliser votre avantage pour atteindre la marche Podomètre vos objectifs de fitness. La clinique Mayo rapporte que podomètres vous aider à garder une trace des objectifs de remise en forme en comptant vos pas, mesurant la distance parcourue et le calcul de la quantité de calories brûlées pendant une séance d`entraînement.
Peler le revêtement plastique de l`écran LCD à l`avant du pédomètre. Ce revêtement protecteur protège l`écran LCD d`être endommagé avant l`utilisation. Retirer délicatement le revêtement en matière plastique sans rayer la surface de la lentille.
Retirez la languette de protection batterie situé à l`arrière de l`avantage de marche Podomètre. Tirez sur le petit onglet lentement afin que vous ne déloge pas accidentellement la batterie à l`intérieur. Cet onglet maintient la batterie de prendre contact avec le pédomètre jusqu`à ce que vous êtes prêt à tirer sur la languette et activez le pédomètre pour une utilisation. Il maintient la batterie se décharge entre la fabrication et la première utilisation.
Décider quel mode vous voulez le pédomètre Avantage de marche pour opérer. Appuyez sur « Mode » pour choisir entre le mode progressif et le mode Distance. Mode étape vous indique le nombre de mesures que vous avez prises avant d`atteindre un objectif fixé et le mode Distance indique la distance que vous avez parcourue en miles ou en kilomètres.
Réglez le mode Distance sur votre podomètre pour calculer en miles ou en kilomètres. Pour vérifier ce mode distance podomètre est réglé en usine, appuyez sur « Mode » et relâchez le bouton rapidement. Si le réglage d`usine ne correspond pas à votre préférence, appuyez sur « Mode » jusqu`à ce que l`écran LCD affiche le réglage désiré, puis appuyez et maintenez le bouton « Mode » pendant 5 secondes pour stocker le réglage désiré dans la mémoire.
Calculez votre longueur de foulée en marchant 10 étapes et en mesurant la distance que vous marchiez du talon à talon ou des orteils aux pieds. Diviser la distance par 10 pour calculer la longueur de votre foulée. La longueur de votre foulée tout en marchant est différent de votre longueur de foulée lors de l`exécution, afin de mesurer la longueur de votre foulée en conséquence.
Appuyez sur « Mode » jusqu`à l`affichage du mode Distance, puis appuyez sur « Set » pour accéder aux paramètres de données. Chaque fois que vous appuyez sur « Reset, » l`affichage du numéro augmente d`un pouce, alors appuyez sur « Reset » jusqu`à ce que la longueur de la foulée correcte apparaît sur l`écran LCD. Relâchez le bouton « Reset » pour enregistrer la longueur de votre foulée préférée à la mémoire.
Fixez le pédomètre Avantage marche dans le bon endroit. Fixez le podomètre à votre ceinture ou le plus près possible du pli central dans votre pantalon. Le pédomètre doit toujours être horizontal et parallèle au sol pour qu`il fonctionne correctement.
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Appuyez sur « Reset » pendant une seconde pour activer l`avantage de marche Podomètre. Cela activera l`appareil et réinitialiser tous les paramètres de temps et de distance à zéro. Lorsque vous commencez l`exercice et le pédomètre se déplace de haut en bas, l`unité commencera à calculer vos pas et la distance.