jujitsu Méthodes

Jujitsu n`a pas les grèves permanentes fortes d`autres formes d`art martiaux tels que le Muay Thai kick-boxing. Striking en jujitsu est principalement destiné à distraire et attirer votre adversaire dans des positions plus avantageuses. Kicking les tibias et parsemer le visage avec jabs est une méthode commune de aiguillonner votre adversaire. Vous devez être précis et revenir à la garde aussi vite que possible. Par conséquent, les techniques de jujitsu Atemi waza sont idéales pour la construction de la coordination main-oeil et la vitesse de frappe.

Nage Waza représentent des compétences de lancement de jujitsu l`ensemble. En jujitsu, les techniques de lancer sont centrées autour de jeter votre adversaire le sens de l`équilibre sans jamais perdre votre propre. méthodes Nage Waza vous apprendre à tenir à votre adversaire, en les faisant glisser vers le bas de sorte que vous briser leur résistance. Pratiquer ce style renforcera les groupes musculaires principaux dans les cuisses abdomen et supérieures. Votre équilibre permettra d`améliorer et vous augmenterez le contrôle de vos propres mouvements.

Vidéo: Comment attacher sa ceinture de Jujitsu Brésilien

combattants d`arts martiaux mixtes pratiquent des techniques Ne Waza parce grappling au sol est une composante majeure de la lutte en cage professionnelle. Ces méthodes sont très à la construction de l`endurance et l`endurance d`un combattant parce que vous luttez constamment contre la résistance de l`adversaire. Vous devez exercer un montant maximum de la force sans avoir la stabilité que vous auriez normalement avoir de se tenir sur vos pieds.

Vidéo: Combat de jujitsu - Fight

Ukemi Waza vous apprend à recevoir et dévier la force d`un adversaire. Ceci est une partie importante de la stratégie défensive jujitsu. Les méthodes les plus élémentaires sont ukemi de roulement au sol et briser la chute. Jujitsu initie la pratique tomber en toute sécurité et rouler dans toutes les directions. Ce sont des méthodes empruntées à la manifestation de jujitsu plus tôt que Kodokan Judo. La pratique des méthodes ukemi waza vous fera plus léger sur vos pieds tout en conditionnement de votre corps à absorber et rediriger les impacts.