L`histoire de cardio kickboxing

kickboxing moderne a été créé comme un sport au Japon dans les années 1950. La combinaison des éléments de différents arts martiaux, ce sport énergique, les combats agréable pour les spectateurs à regarder. La plupart des techniques de kick-boxing ont été dérivées de Muay Thai et karaté. Dans les années 1970, la popularité de kick-boxing se propager en Europe et aux États-Unis.

Kickboxing comme une forme pure de l`exercice cardiovasculaire a été l`innovation de Frank Thiboutot, qui a développé le programme pour le Club Bay à Portland, Maine, en 1992. programme original de Thiboutot était un cours de formation de circuit qui reposait sur des techniques de kick-boxing. Son double objectif était d`encourager la condition physique et de promouvoir le sport de kick-boxing. En tant que forme d`exercice, kickboxing cardio offre une combinaison bien équilibrée de la formation de résistance et de conditionnement cardiovasculaire.

Thiboutot raffiné et formaté son programme de formation en cours d`une heure qui utilisaient les mêmes sacs lourds et tampons kicking utilisés dans kickboxing classique. Thiboutot kickboxing cardio plus systématisée dans son livre, « Cardio Kickboxing Elite, » éduque le lecteur sur l`importance de la résistance aux chocs et fournit des techniques de travail de sac de pointe.

Dans les années 1990 et début des années 2000, kickboxing cardio est devenu un véritable engouement de remise en forme de bonne foi. Moins de dix ans après son introduction, cardio kickboxing était largement pratiquée dans les gymnases et les dojos à travers le pays et dans le monde. En offrant une formation de résistance simultanée et l`exercice cardio-vasculaire, le sport est devenu une séance d`entraînement idéal pour les personnes qui cherchent à profiter au maximum dans leur peu de temps libre pendant les pauses déjeuner ou sur le chemin du retour du travail.

Vidéo: USA Kick Boxing le Combat du siecle

Vidéo: ► Badr Hari || HIS KICKBOXING ERA || ᴴᴰ

Depuis sa création en 1992, cardio kickboxing a donné naissance à de nombreux imitateurs, y compris Tae Bo, la boxe et le karaté cardio cardio. Malgré l`éventail croissant d`offres dans les clubs de santé locaux, kickboxing cardio est toujours le seul art martial créé dans le but de construire la condition physique. Compte tenu de son efficacité prouvée, kickboxing cardio continue de croître en popularité partout dans le monde.