Quelle est la différence entre Cardio Kickboxing & Kickboxing?
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Kickboxing est un sport de contact, dérivé des arts martiaux et la boxe, ce qui implique des coups de pied, coups de poing et. Cardio Kick-Boxing, également connu sous le kickboxing aérobie ou kick-boxing de fitness, est une séance d`entraînement aérobie basée sur des mouvements de kick-boxing, et se fait généralement sans résistance ou contact. Il est une distinction simple et claire, mais beaucoup de gens, y compris les clubs de santé et gymnases qui détiennent des classes, reportez-vous à la fois comme une simple « kick-boxing. »
Kickboxing comme nous le connaissons aujourd`hui est né des années 1970, les tournois de karaté américains. L`idée était que l`ajout de coups de pied et coups de poing au karaté traditionnel, il serait plus facile de marquer objectivement le jeu et permettre aux participants d`utiliser pleinement leurs compétences. Aujourd`hui, le style d`arts martiaux mixtes de combat, rendu populaire par les Championnats Ultimate Fighting, appuie fortement sur kickboxing ainsi que diverses disciplines d`arts martiaux.
Certains crédit champion de karaté Billy Tae Bo Blanks d`être la routine de kickboxing cardio originale. Lancé en 1989, ce fut la première séance d`entraînement populaire à utiliser et se déplace taekwando boxe, mais n`a pas été désigné comme kickboxing cardio.
Cardio Kickboxing® est revendiquée comme une marque déposée par le champion des arts martiaux et l`ancien juge de karaté full-contact Frank Thiboutot, qui a créé sa séance d`entraînement en 1992. Sur la base de kick-boxing tournoi, il encourage l`utilisation de l`équipement de sélection dans les routines de cardio.
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Les Mills BodyCombat, lancé en 1999, est une autre forme de kickboxing de remise en forme avec le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai-chi et muay thai se déplace. De plus, il y a beaucoup d`autres programmes, à la fois sur DVD et offerts dans les clubs de santé, qui combinent l`aérobic et kick-boxing.
Kickboxing n`est pas, à proprement parler, un art martial, mais une forme de combat inspiré par les arts martiaux. Parfois, les boxeurs traditionnels étudient les arts martiaux pour perfectionner les coups de pied et ensuite faire la transition vers le kick-boxing.
Lors de la formation en kick-boxing, même juste pour le plaisir et l`exercice, la forme et la bonne technique sont très importants pour prévenir les blessures. Lorsque vous êtes prêt, les étudiants ont souvent l`occasion de se bagarrer entre eux, offrant généralement leurs coups plus doucement qu`ils ne le feraient dans un match de tournoi. Kickboxing est également enseigné à des fins d`autodéfense et sert une séance d`entraînement physique rigoureux.
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kickboxing cardio combine mouvements de kick-boxing, la boxe, arts martiaux mixtes et même aérobic régulière, mais les grèves sont généralement livrés dans l`air vers un adversaire imaginaire. Il est un excellent exercice, mentalement stimulant et une autonomisation booster- de confiance cependant, ce n`est pas très utile pour l`apprentissage des techniques d`auto-défense, parce que la forme appropriée l`on insiste autant que la nécessité de continuer d`avancer et d`avoir du plaisir.
Pour kickboxing régulière, gants grappling style MMA sont généralement utilisés plutôt que des gants de boxe traditionnels. Vous aurez également besoin de vêtements d`entraînement confortable qui vous permet une grande liberté de mouvement, mais pas de chaussures, parce que kickboxing se fait habituellement dans les pieds nus, comme la plupart des arts martiaux. De plus, vous aurez besoin plancher plaquettes Mats-, mannequins, sacs de vitesse ou des sacs lourds à pratiquer striking- et peut-être des enveloppes à la main ou un rembourrage de protection.
Pour la plupart kickboxing aérobie, rien est nécessaire, sauf les vêtements de sport standard, y compris des chaussures de sport propres. Certains enseignants encouragent également l`utilisation de gants ou grappling enveloppements main, qui aident principalement avec la forme et l`attitude plutôt que de servir tout type de protection. Avec réelle Cardio Kickboxing®, vous pouvez vous attendre plus d`équipement, y compris les coussins, les sacs de boxe et cordes à sauter.
