Judo est une bonne auto-défense pour les adultes?

Comme beaucoup d`arts martiaux, il est presque impossible de retracer les origines exactes du judo. Le judo a été développé comme un art martial basé sur le sport à partir d`éléments de jujitsu japonais dans les années 1800. En 1882, Jigoro Kano a baptisé le nouveau sport après avoir fait une étude approfondie d`une variété de formes anciennes japonaises de combat. Pour Kano, le judo était non seulement un moyen efficace de légitime défense, mais aussi un outil pour le développement de l`individu.

Contrairement à d`autres styles d`arts martiaux tels que le karaté, muay thai et krav maga, le judo n`a pas de système de frappe. Au lieu de cela, les praticiens de judo se concentrer sur l`aspect grappling des combats, en utilisant l`effet de levier, le contrôle et l`élan de jeter les opposants et de les soumettre au sol. Une fois sur le terrain, les techniques dangereuses telles que armbars et serrures de l`épaule sont utilisés pour induire une prise de l`adversaire, ce qui rend le concours plus.

En 2012, le Ultimate Fighting Championship couronné Ronda Rousey son premier champion du combat de la femme. Rousey a été la première femme américaine à remporter une médaille en judo aux Jeux Olympiques, en prenant la médaille de bronze en 2004. En battant de nombreux experts en arts martiaux mixtes au moyen d`un mouvement de judo, le armbar, Rousey a démontré que le judo peut être applicable à un large éventail de scénarios de combat. Contre une personne non qualifiée, le style sera encore plus efficace.

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Bien que le judo a été conçu pour être utilisé dans un cadre de sports de combat, ses techniques peuvent se traduire effectivement dans des scénarios d`auto-défense. Contre un attaquant sans arme, vous pouvez prendre le contrôle de la situation en exécutant un jet de bras ou de la hanche Toss prendre la lutte au sol. Une fois là, vous pouvez le neutraliser à l`aide d`une serrure à l`épaule ou armbar Kimura. Bien que vous devez être plus prudent, vous pourriez gagner également le contrôle d`un agresseur armé en saisissant ses manches ou le col. Depuis les praticiens de judo sont confortables contrôle et lancer rapidement des personnes dans gis en tissu, ils peuvent contrôler les attaquants en saisissant et en maintenant l`effet de levier avec des vêtements. Si vous avez le contrôle du bras d`un attaquant, vous pouvez garder une arme nuisible loin de vous ou le désarmer en terminant une technique de verrouillage commune. Pourtant, ces techniques vous obligent à se rapprocher dangereusement d`une arme. Si l`occasion se présente, votre première option devrait toujours être de se désengager et de courir.

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Judo lancers francs, les soumissions et les positions peuvent être utilisés efficacement dans des situations de défense de la rue, mais il est important de comprendre les limites de tout style que vous envisagez d`utiliser de cette manière. Étant donné que les entraîneurs de judo se concentrent sur les aspects sportifs du style, ils sont peu susceptibles de vous entraîner pour les scénarios d`autodéfense. En outre, les praticiens de judo sont généralement mal à l`aise d`échanger des grèves ou d`être touché, ce qui pourrait se révéler être un inconvénient dans un vrai combat.