Comment trouver une classe d`auto-défense pour les femmes

Contact clubs de santé locaux et salles de sport pour voir quels types d`arts martiaux ou des cours d`autodéfense qu`ils offrent. Utilisez un outil de localisation en ligne pour rechercher un type spécifique de classe, tels que Krav Maga ou Jeet Kune Do. D`autres options incluent des centres d`arts martiaux bien établis, votre service de police local et des centres d`éducation des adultes. Vérifiez les refuges pour femmes, ou victimes d`agression sexuelle ou centres de conseil, si vous êtes préoccupé par la violence familiale. Gardez à l`esprit que les cours d`autodéfense mettant l`accent sur la violence domestique mettra l`accent sur des tactiques psychologiques - parce que vous saurez que votre attaquant - qui ne peut être pertinent si vous êtes attaqué par un inconnu.

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