Comment Retourner quelqu`un sur votre épaule
Judo signifie la douceur ou céder. Cette technique d`arts martiaux utilise le poids du corps d`un attaquant et d`énergie contre lui, l`amener au sol à immobiliser. Vous pouvez utiliser un bras judo jet, autrement connu comme un hip toss, de jeter un adversaire sur l`épaule. Obtenir une bonne prise sur le haut du corps de votre agresseur et lui claquer avec jeu de jambes féroce et l`effet de levier.
Faites face à votre attaquant, élevant au carré votre poitrine et les hanches avec son.
Utilisez votre main gauche pour saisir le haut de son bras gauche autour de l`articulation du coude. Gardez le bras gauche levé en face de lui.
Tirez sur votre hanche droite. Étape votre pied droit vers le pied gauche et darder le bras droit sous le bras gauche levé, tourner le dos à sa poitrine. Pliez le bras droit de saisir le dos de son épaule gauche avec la paume entière.
Pas en arrière avec votre pied gauche, se détourner de lui complètement en mettant vos fesses dans son aine et pivotant sur votre pied droit.
Pliez vos genoux pour absorber son poids corporel, bâton vos fesses dans son corps et penchez violemment en avant votre poitrine, tirant vers le bas avec vos bras. Vos hanches agissent comme un point d`appui, propulsant son corps et sur le dos et les épaules.
Conseils Avertissements
- Vous pouvez jeter votre attaquant sur votre épaule gauche en lançant le mouvement avec votre main droite sur son bras droit et l`inversion de la gauche, côté droit, les directions latérales.
- Arm lancers francs sont avancés mouvements d`arts martiaux. Ne tentez pas de vous défendre avec un jet à moins que vous avez une formation approfondie.