Comment faire pour effectuer un crochet du talon
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- Partenaire de formation
- vitesse MMA
Mettez vos deux jambes autour de l`une des jambes de votre adversaire dans un triangle. Cela se fait en boucle l`un de vos jambes à l`intérieur de leur jambe, puis de nouveau sur le dessus. A partir de là, mettez votre pied dans le pli du genou de l`autre jambe.
Placez votre pied libre derrière le genou de la jambe libre de l`autre combattant. Cela les fera tomber sur le sol si elles sont encore debout.
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Assurez-vous de maintenir un verrouillage serré sur la jambe de votre adversaire avec votre triangle. Son pied doit être le long de votre côté et sous votre aisselle.
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Placez votre avant-bras sous le talon de votre adversaire sur le pied qui est près de votre aisselle. Cela mettra ses orteils sous votre corps avec le talon vers le haut.
Manivelle bras vers le haut et vers votre corps. Cette pression s`applique immédiatement à la cheville de l`autre combattant et les amener à puiser dans la soumission ou risquent une grave blessure au pied.
Conseils Avertissements
- Pratiquer cette technique jujitsu encore et encore. Il peut prendre un peu de pratique pour obtenir les mouvements de circuler en douceur. La formation jujitsu est tout au sujet de la répétition et de la patience.
- Rappelez-vous que vous devez effectuer cette technique rapidement. Vous pouvez être dans une position assez dangereuse lors d`une tentative de cette manœuvre.
- Soyez prudent lors de la pratique de cette technique avec un partenaire de formation! Un crochet de talon peut causer des blessures graves si trop de pression est appliquée. Il faut très peu de pression pour briser la cheville de quelqu`un.