Comment savoir si vous avez périostite tibiale
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Cherchez la douleur qui se développe sur la moitié inférieure de la jambe dans la région du tibia. périostite tibiale se produisent à l`intérieur du tibia dans ce domaine. La douleur peut être constante ou intermittente et peut être légère à sévère dans la nature.
Cherchez la douleur qui vient au moment même où vous commencez à exercer. douleur périostite tibiale peut venir dès le début de l`activité physique et semblent alors aller plus vous êtes actif et sur vos pieds.
Cherchez la douleur de retour une fois que votre niveau d`activité a liquidé. Les gens peuvent se sentir inconfort de périostite peuvent ne pas être aussi mauvais le jour de l`exercice effectif comme il est le lendemain matin.
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Recherchez tout signe de gonflement, une rougeur ou de petits morceaux le long de la très à l`intérieur de vos tibias. Bien que ces symptômes ne sont pas toujours présents dans les cas de périostite, ils peuvent apparaître. Toute douleur qui se produit à l`intérieur de la région du tibia lorsque vous pliez votre pied vers le bas ou pliez vos orteils à une inclinaison vers le bas est un indicateur de périostite tibiale.
Essayez de vous rappeler quand vous vous sentez un malaise tibia si vous avez changé à une autre chaussure de course, a commencé à courir sur des surfaces dures telles que les routes pavées, ou exécuté une distance beaucoup plus longue que d`habitude. Les changements de ce type peuvent apporter périostite, comme ne pas porter des chaussures de sport qui prennent en charge vos pieds.