Comment habiller pour le yoga
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- Vêtements confortables
Habiller dans des vêtements confortables qui ne se lient pas ou vous limitent. Matériaux et pièces de vêtements, comme des jeans, qui ne s`étirent toujours vous restreindre en quelque sorte. Aussi, assurez-vous que vos vêtements soient bien ajustés, afin qu`ils ne sont pas trop serrés.
Choisissez des vêtements de coton pour une bonne ventilation. Comme le coton respire facilement, votre corps restera frais pendant votre séance d`entraînement de yoga. Le coton est aussi absorbant, qui gardera la sueur de votre corps faire votre pratique.
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Choisissez tops ajustés et des bas. Habituellement, les gens choisissent un débardeur et un short. Puisque vous serez inversé, vous voulez des vêtements moulants qui ne sera pas dans votre chemin ou révéler les parties de votre corps que vous préférez rester caché.
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Choisissez vos vêtements en fonction de ce type de yoga que vous allez faire. Un survêtement ou pantalons de survêtement sont parfaits pour le yoga lumière dans une chambre climatisée. Cependant, le yoga Bikram (yoga dans une salle chauffée) exige que vous habiller en plus légers hauts et shorts.
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Portez des vêtements qui vous détendra. Étant donné qu`une grande partie du yoga est de détendre votre corps et votre esprit, vos vêtements si d`autres cette pratique. Robe tout ce que vous sentez à l`aise de porter en public et que vous vous vous trouvez attrayant.
Laissez les chaussures à la maison. Étant donné que le yoga est pratiqué pieds nus, vous n`avez pas à vous soucier de chaussures. Beaucoup de gens choisissent d`assister à des cours de yoga dans des tongs ou des sandales, qui peuvent être facilement enlevés avant la classe.
Pensez à porter une veste sweat-shirt ou d`une piste lorsque vous faites du yoga si vous avez froid facilement. Les chambres climatisées peuvent être assez froid, surtout en hiver. Vous pouvez toujours supprimer des couches supplémentaires en classe si vous commencez à vous sentir chaud.
Conseils Avertissements
- Vous n`avez pas besoin de dépenser de grosses sommes d`argent sur les vêtements de yoga. Robe dans des vêtements que vous portez habituellement pour travailler. Bien sûr, si vous voulez acheter des vêtements spéciaux, alors vous devriez. Même cette légère folie pourrait rendre votre yoga plus rafraîchissant.
- Les femmes ont tendance à favoriser les soutiens-gorge de sport pour le soutien tout en pratiquant le yoga. Un soutien-gorge de sport offre également une excellente couverture dans toutes les poses. La plupart des débardeurs d`entraînement également double comme un soutien-gorge de sport.