Comment enseigner une classe de yoga

Choisissez le type de classe que vous enseigneront en fonction de votre formation et l`expérience. Assurez-vous de la publicité clairement la forme de yoga vous concentrer sur les élèves sachent à quoi vous attendre.

Vidéo: Yoga pour Débutants - Séance 1 avec Ariane

Créer une routine de yoga, incorporant les mouvements de base tels que le chien vers le bas et la planche et l`ajout de nouveaux mouvements de défi et d`intéresser les élèves. Décider la séquence des poses et le flux de la classe, en se concentrant sur la force, la relaxation et la flexibilité.

Vidéo: Comment Respirer en Yoga - Débutants - Dirga avec Ariane

Démontrer les poses et les séquences que vous les enseigner. Donnez des indications verbales et des instructions, la marche autour de la salle aux étudiants de forme et de louange doucement corriger.

Aider les élèves qui ont des blessures ou une gamme limitée de mouvement en montrant des modifications ou à l`aide des accessoires. Tout le monde dans la classe devrait être en mesure d`avoir une grande séance d`entraînement, peu importe leur capacité.

Vidéo: Comment je suis devenue professeur de YOGA

Utilisez la musique spécifiquement fait pour le yoga. Utilisez la musique instrumentale ou apaisante qui coule ensemble d`une chanson à.

Vidéo: 30 minutes de yoga pour débutant

Guide des étudiants en soulagement du stress et la méditation que le format de la classe exige. De nombreuses classes de yoga puissance modernes se concentrent moins sur la méditation et plus sur la forme, mais la plupart des classes se terminent toujours dans une séquence de respiration vers le bas et laisser refroidir.