Qu`est-ce que vous portez aux classes de yoga chaud?
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Le yoga chaud, officiellement appelé le yoga Bikram, est aimé par ses clients pour sa chaleur torride et postures curatives. Les vêtements droit garantira une expérience positive. L`idée de « moins est plus » sonne très vrai quand il vient d`être à l`aise dans un studio de yoga chaud et humide, 105 degrés.
Tops
Pratiquer le yoga chaud juste un soutien-gorge de sport est le meilleur moyen de rester aussi frais que possible. Cependant, il y a d`autres options si votre exposition pendant la classe que vous midriff fait sentir mal à l`aise. Un débardeur équipé vous permettra de passer facilement d`une posture à l`autre, et de garder votre chemise de tomber dans votre visage pendant les postures inversées. Aménagée dessus aident aussi les instructeurs mieux voir votre corps pour vous assurer que vous pratiquez avec la forme et l`alignement. Assurez-vous que le dessus est fait d`un tissu respirant qui ne vous peser lorsque vous transpirez.
Bas
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shorts courts sont ce que beaucoup de pratiquants de yoga chaud porter en cas de transpiration à travers les 26 postures, parce que la pratique dans les jambes nues aide à garder le corps aussi frais que possible. Au lieu de short en coton, optez pour la course des shorts ou des shorts en spandex extensible ou un mélange de nylon. Certains amateurs de yoga porter des shorts ou des pantalons longs, en particulier ceux en tissu évacuant l`humidité pour vous garder au frais. Pantalon, plutôt que les jambes nues glissantes, peuvent également vous aider à réaliser certaines poses avec plus de facilité.
Sous-vêtements
La dernière chose que vous voulez être inquiétant au sujet tout en se tenant dans l`arbre pose est votre sous-vêtement tordu. À la tête d`un magasin de sport pour acheter des sous-vêtements fabriqués à partir de facile à déplacer dans le tissu de la performance plutôt que le coton, qui détient la sueur. Si vous pratiquez en seulement un soutien-gorge de sport, offrez-vous à celui qui ne se contente pas résister à la chaleur, mais il est élégant ainsi. Faites votre choix parmi beaucoup de couleurs et de styles, tels que halter tops, soutiens-gorge avec bretelles intelligemment conçus et des pièces à motifs.
Quoi d`autre à apporter
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Complétez votre ensemble de yoga chaud en apportant quelques autres éléments essentiels. tapis de yoga nu deviennent glissantes de sueur pendant le yoga chaud, afin d`apporter une grande serviette pour couvrir pour éviter de glisser. Apportez une petite serviette pour sécher après la classe et beaucoup d`eau à boire. Quelques élastiques à cheveux vous garder les cheveux longs et loin de votre visage pendant chien vers le bas.