Les types de soldes dans Gymnastique
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Balances verticaux
soldes verticaux sont des positions dans lesquelles la tête du gymnaste est au-dessus de la taille. Les exemples incluent l`ascenseur jambe, Chassé, Sissonne et relevé. soldes verticaux exigent des muscles du mollet et de la cheville afin que les gymnastes peuvent conserver leur position et rester sur leurs orteils, semblable à être sur le point de ballet.
Balances Inverted
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Les soldes sont Inverted mouvements dans lesquels la gymnaste détient position à l`envers. Headstands et handstands sont communs soldes inversés niveau débutant. balances avancées comprennent le pli inversé, le brochet inversée (dans laquelle les branches sont horizontales mais le torse est verticale), et le support d`épaule inversée. D`autres soldes inversés sont spécifiques à l`événement. Par exemple, la croix inversée herculéenne, dans laquelle le gymnaste se suspend les bras sur le côté et à l`envers, est effectuée uniquement sur les anneaux.
Lorsque les soldes sont utilisés
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Les soldes sont utilisés par les gymnastes lors d`événements pour augmenter la difficulté de la routine et obtenir un score plus élevé. Certains événements, tels que le plancher des hommes de routine, ont besoin d`un seul bras ou la jambe équilibre. Les soldes sont communs sur la poutre ainsi.
Balances partenaires
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En gymnastique acrobatique, les gymnastes en compétition dans des groupes dont la taille varie de deux à quatre personnes. Dans la routine de l`équilibre, les gymnastes acrobatiques effectuent des soldes partenaires et des pyramides. soldes partenaires peuvent être inversés ou debout, mais ils ajoutent de la complexité en exigeant la coopération entre plusieurs athlètes. Les partenaires doivent utiliser contre-tension par traction ou contre-équilibre en se penchant pour maintenir la position. Les types de soldes partenaires comprennent haut handstand partenaire sur les genoux partenaires de base, et partenaire haut debout sur les épaules partenaires de base.