Comment apprendre la gymnastique pour les débutants

Commencez chaque fois que vous voulez. Gymnastique pour les débutants est pour ceux avec ou sans expérience de gymnastique. Si vous voulez commencer tôt, cependant, cours pour débutants commencent généralement entre les âges de 5 à 6 ans.

Faites-vous présenter à la poutre. Cet événement est le plus en danger, mais avec un bon instructeur de la gymnaste surmontera ses peurs. Les compétences de base sur cet appareil comprennent un guide simple montage, la marche en avant, en arrière et latéralement.

Exécuter sur vers la voûte. Les débutants apprendront à courir droit, obstacle et squat sur la voûte. Le gymnaste pratiquerai aussi sauter sur le tremplin pour obtenir une sensation pour elle.

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Linge et rouler. En gymnastique l`exercice au sol est un favori. Débutant compétences sont enseignées comme les rouleaux avant et arrière, headstands, et handstands cartwheels. Ce sont les bases de la plupart des compétences avancées de sorte que le gymnaste doit maîtriser ces techniques.

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Retournez les barres asymétriques. Chaque gymnaste doit apprendre à faire une traction sur la gymnastique de départ. Holding, se balancer et lâcher prise est pratiqué pour améliorer la force du haut du corps.

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Maintenez cette pensée. est souligné la confiance en soi en gymnastique débutant. Chaque gymnaste est invité à jouer au meilleur de sa capacité, puis le pousser un peu plus loin. Croire en eux-mêmes aide le gymnaste conquérir les exploits les plus difficiles.

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Efforcez-vous d`être un joueur d`équipe. En plus de travailler dur sur l`amélioration de soi, la gymnaste débutant est enseigné comment être un joueur d`équipe, aussi. Ceci est très important dans les stades plus avancés de la concurrence.