Comment donner un massage du visage pour décongestionner sinusale
Un massage se concentrant sur les points de pression du visage peut soulager les symptômes des allergies et de la congestion des sinus. Le visage a également des points de pression, et en appliquant une pression, il aidera à libérer la douleur et drainer les sinus.
Les choses dont vous aurez besoin
- Oreiller
- Huile de massage ou de lotion
Demandez à la personne se trouvent sur une table de massage, un lit ou le sol avec la tête légèrement surélevée sur un oreiller. Demandez-lui de retirer ses cheveux si nécessaire.
Versez une petite quantité d`huile de massage, lotion ou huile pour bébé dans la paume de votre main. Frottez vos mains pour réchauffer l`huile. Distribuer uniformément sur vos paumes et les doigts.
Placez vos doigts rapprochés et frotter en petits mouvements circulaires, du milieu vers l`extérieur du front. Augmenter la pression à chaque passage que vous faites. Lorsque vous arrivez à les temples, terminer la course avec des mouvements circulaires fermes sur le temple.
Placez les deux doigts d`index entre les sourcils de la personne. Appuyez fermement et se déplacer sur les côtés du nez. Lorsque vous arrivez à les narines, trouver la pommette et tasse tous vos doigts sous le bord de la pommette. Faire des cercles très petits avec vos doigts, sur la ligne de la mâchoire.
En utilisant vos pouces, appuyez sur l`arête supérieure du sourcil. Vous vous sentirez indentations le long de l`os. Arrêtez et appuyez à chaque, car ce sont des points de pression. La pression ici pour aider à soulager les maux de tête et la congestion.
Coupe vos doigts et tirez doucement le long, sous l`os du front. Trouvez les petites indentations dans l`os, et appuyez aussi fermement que la personne permettra.