Comment soulager la pression Sinus

Versez de l`eau bouillie dans un grand bol et ajouter une coupe, oignon cru. Placez une serviette sur votre tête et le bol, ce qui crée une tente. Respirez profondément la vapeur pendant 15 minutes. Les vapeurs aident les passages des sinus ouverts, soulager la pression.

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Utilisez l`eau chaude et la méthode ci-dessus tente, mais ajouter trois à quatre gouttes d`huile d`eucalyptus au lieu de l`oignon. Eucalyptus a été utilisé pendant des siècles pour ouvrir des passages respiratoires.

Ajouter trois gouttes d`huile d`arbre à thé à l`eau chaude si la pression des sinus est d`une infection bactérienne ou virale. Selon la clinique Mayo, l`huile d`arbre à thé a été utilisé dans de nombreuses cultures depuis des siècles et est censé avoir des propriétés antimicrobiennes et antiseptiques. Bien qu`il existe des preuves à l`appui de ces théories, la Mayo Clinic recommande que des études plus concluantes sont nécessaires.

Ajouter les poivrons épicés ou le poivre de Cayenne à vos aliments. Cayenne contient de la capsaïcine, qui soulage l`inflammation qui peut provoquer une pression de sinus et améliore la circulation sur les zones douloureuses. Saupoudrer de poivre de Cayenne sur le piment ou des hamburgers, ou ajouter des piments frais à une salade.

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Appuyez sur les doigts d`index au-dessus du milieu de vos sourcils et masser la zone en petits mouvements circulaires pendant 15 secondes. Déplacez les doigts dans la zone entre les sourcils et massage à venir. Répétez aussi souvent que nécessaire. Ceci est une technique d`acupressure, qui est une alternative populaire aux traitements médicamenteux.