Régimes de nettoyage cellulaire

Le corps humain est composé de principalement de l`eau. Rester hydraté est une partie importante de nettoyage de votre corps et rester en bonne santé. Boire un minimum de huit 8 onces. verres d`eau par jour pour garder votre corps hydraté. Restant hydraté aide aussi rapidement à éliminer les toxines stockées dans votre corps.

La consommation d`aliments crus, comme les fruits et les légumes crus, assainit votre corps à un niveau cellulaire. Les aliments crus sont riches en fibres, vitamines et minéraux, qui sont tous utilisés par l`organisme pour la guérison cellulaire et de maintenir un système gastro-intestinal sain. L`adulte moyen devrait consommer 20 à 25 g de fibres par jour. Consommer suffisamment de fibres permet au corps de se déplacer déchets et les toxines du corps rapidement.

Le thé vert est riche en antioxydants qui nettoie le corps, y compris les catéchines, qui aide le foie à détoxifier le corps rapidement. Boire du thé vert tous les jours aussi un bon moyen de rester hydraté.

Ajout d`agrumes à l`eau ou du thé non seulement ajoute de la saveur à des boissons, mais ajoute également des avantages supplémentaires pour la santé. Les citrons et citrons verts sont peu coûteux et facile d`ajouter en tranches ou du jus pressé à vos boissons. La teneur élevée en vitamine C des fruits d`agrumes aide à convertir les toxines stockées dans la graisse du corps en toxines qui peuvent être excrétées du corps par l`eau.