Comment Rincer rapidement le corps
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- suppléments à base de plantes
- Eau
- jus de fruits et légumes frais
- fruits et légumes crus
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Achetez un forfait de nettoyage supplément. Ceux-ci contiennent généralement des fibres, des vitamines et des herbes et des minéraux sous forme de pilules ou sous forme de boisson en poudre. suppléments de nettoyage aident à éliminer les toxines rapidement. Voir la section Ressources pour les suppléments.
Boire 2 litres d`eau par jour (un minimum de 10 verres de huit onces), pour autant de jours que vous avez à la désintoxication. Buvez que de l`eau pendant une journée entière, si vous êtes sur un laps de temps extrêmement limité.
Ajouter des fruits frais et jus de légumes, en plus de votre eau potable pendant trois à cinq jours pour une méthode de chasse de désintoxication naturelle.
Ajouter les fruits et les légumes crus à votre régime alimentaire après le quatrième ou le cinquième jour à poursuivre une cure de désintoxication de sept à 10 jours.
Conseils & Avertissements
- pratiques à long terme à intégrer dans un mode de vie sain consiste à manger beaucoup de fibres par le riz brun et de légumes, de prendre des herbes naturelles telles que le chardon-Marie et bardane, sec brossage de votre peau pour éliminer les toxines à travers vos pores, et l`exercice régulièrement.
- Ne pas continuer un régime de nettoyage pendant plus de 10 jours de suite, en tant que votre corps a besoin d`autres nutriments pour fonctionner.