Fruits et légumes aider à détoxifier votre corps

Melon d`eau est de 93 pour cent d`eau, il est donc hydratantes et agit comme un diurétique naturel aidant à la digestion et aider le corps à se débarrasser de l`excès de sodium et des toxines. Plein de nutriments comme le lycopène et le bêta-carotène, la pastèque donne des éléments utiles tout en éliminant les mauvaises.

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Les oignons sont plein à craquer de propriétés antibactériennes et antifongiques comme le chrome et sont également très riches en soufre. Soufre contribue à stimuler le foie dans la production d`enzymes de détoxification qui aident à filtrer les résidus toxiques dans le système digestif et le sang à circuler correctement dans tout le corps.

Les betteraves sont chargés avec des fibres, de bêta-carotène, flavonoïdes et autres composés sains qui aident le foie à produire des enzymes antioxydantes. Ces enzymes aident le foie à éliminer la bile et d`autres toxines du corps.

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légumes verts à feuilles sombres comme le chou frisé, les épinards et le chou vert sont riches en fibres et aident à augmenter les niveaux de chlorophylle dans le tube digestif du corps ainsi que de stimuler les enzymes de nettoyage dans le foie pour aider à débarrasser le corps des toxines environnementales comme les métaux lourds et les pesticides. De plus, les verts comme le cresson aussi un diurétique naturel qui peut aider à réduire le risque de rétention d`eau en stimulant la production d`urine.

Les agrumes, y compris les citrons et citrons verts sont pleins de vitamine C qui est une vitamine clé dans le processus de désintoxication. Ils aident à garder les fluides circulant dans le corps et transformer les toxines nocives dans des formes solubles dans l`eau qui sont facilement vidées hors du corps.