Les aliments qui guérissent et nettoyer le foie

Les légumes crucifères, comme le brocoli et le chou-fleur, produisent glucosinolate, un composé du soufre et de l`azote qui augmente la production de l`enzyme du foie. Les enzymes cancérigènes chasse et d`autres toxines du corps.

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les légumes verts, y compris le chou frisé, les épinards et la roquette, bénéficient également du foie parce qu`ils sont riches en chlorophylle, ce qui élimine les produits chimiques, les pesticides et les métaux lourds dans le sang. les légumes-feuilles augmentent également la bile, un liquide digestif qui élimine les déchets du sang et des organes.

Les légumes-racines, en particulier les carottes et les betteraves, sont riches en bêta-carotène et des flavonoïdes. Le foie convertit ces composés en vitamine A, qui, à son tour, aide à éliminer les radicaux libres cancérigènes dans tout le corps. Les nutriments contenus dans ces légumes aussi biliaires mince, ce qui permet l`élimination plus efficace des déchets.

Les agrumes favorisent également la fonction hépatique efficace. riche en vitamine C et la teneur en antioxydants de pamplemousse améliore les processus de nettoyage naturel du foie. Citrons et citrons verts aident aussi le foie à décomposer les toxines.

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Les pommes aident la fonction hépatique parce que leur pectine réduit la concentration de cholestérol dans le foie. Cela facilite la fonction du foie au cours du processus de nettoyage.

Les grains entiers sont riches en vitamines du complexe B, qui améliorent décongestion du foie et de la fonction globale.

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Les acides aminés dans les noix aident le foie à détoxifier l`ammoniac. Les noix contiennent également des acides gras oméga-3, qui favorisent la fonction hépatique normale.

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L`ail a la capacité de déclencher la production d`enzymes de nettoyage du corps. L`ail est également riche en sélénium et allicine, des composés qui aident à la désintoxication du foie.