Désintoxication du foie et du rein

L`eau potable évacue tous les organes du corps, y compris le foie et les reins. Chaque jour, vous devez boire au moins 64 onces de liquide, selon les experts. Les liquides peuvent être de l`eau, tisanes, jus de légumes et jus de fruits. Tous les fluides sains sont bons pour le nettoyage du foie et des reins. Essayez de réduire la caféine ou la consommation d`alcool pendant la désintoxication. Les liquides aident également à diluer les toxines ou des poisons dans le corps et maintenir le corps hydraté et le lissage en cours d`exécution. L`eau potable est l`une des meilleures façons de détoxifier le foie et les reins.

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L`exercice aide le foie et les reins. Avec l`exercice vous brûler les graisses. En exerçant, vous réduisez aussi les chances d`obtenir un foie gras, ce qui peut conduire à des maladies. L`exercice réduit également la quantité de substances grasses dans le sang que les reins doivent filtrer. La plupart des substances toxiques dans le corps sont stockés dans les tissus adipeux. La combustion des graisses élimine une grande quantité de toxines. L`exercice aérobie est le meilleur moyen de brûler les graisses. Marcher, courir, natation, aviron et danser toute la course obtenir cardiaque et les muscles en mouvement pour brûler la graisse. Tout exercice qui construit une sueur aide également à détoxifier le corps. Sudation élimine les toxines et les déchets à travers les pores du corps.

Les plantes médicinales sont souvent utilisés pour la désintoxication et nettoyer le corps. Le chardon-Marie est l`une des meilleures herbes pour nettoyer le foie. Curcuma, la racine de bardane et le pissenlit comme bonnes herbes pour le foie. Uva Ursi est probablement la plante la plus recommandée pour les reins. Kelp, le persil, les baies de genièvre et gingembre comme bonnes herbes pour les reins ainsi. La plupart des herbes pour le foie et les reins sont disponibles sous forme de suppléments et / ou thés. Vous pouvez les acheter en ligne ou dans les magasins d`aliments naturels.