Comment nettoyer votre corps naturellement

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Buvez beaucoup d`eau tous les jours. Le corps a besoin de liquides pour de nombreux processus importants. En buvant environ 10 verres d`eau tous les jours, les toxines et les déchets sont retirés du corps. D`autres choix sains sont les fruits jus et jus de légumes.

Essayez un jeûne. Le corps utilise beaucoup de digérer les aliments et l`énergie éliminatoire. Un rapide permet de l`organisme à utiliser cette énergie à d`autres fins, telles que l`auto-guérison. Il y a beaucoup de différents types de jeûnes. Certains permettent seulement de l`eau, tandis que d`autres permettent des jus de fruits ou jus de légumes. Une fois rapide ou deux fois par semaine peut vous aider. Plus jeûnes sont faites, mais le plus souvent que sous surveillance médicale.

Mangez des aliments biologiques. Les aliments biologiques, que les fruits, les légumes ou la viande, sont mieux pour le corps. Ces aliments contiennent beaucoup moins de produits chimiques tels que les insecticides, les hormones de croissance, les sulfates et les conservateurs.

Nettoyer le côlon. Les intestins détiennent de nombreuses toxines, les déchets et les produits chimiques qui peuvent être réabsorbés dans le corps. En supprimant les matières fécales et les débris, le corps est plus propre ensemble. Il y a beaucoup de produits de nettoyage du côlon à base de plantes qui sont des capsules faciles à prendre. Lavements occasionnelle ou l`irrigation du côlon peut aussi aider. Avec ces deux méthodes, l`eau chaude est forcé dans le côlon pour évacuer les déchets. La meilleure chose peut être d`ajouter beaucoup de fibres à l`alimentation. Aliments de grains entiers, le germe de la levure de bière et de blé sont tous les aliments riches en fibres, en plus des légumes verts à feuilles.

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Nettoyer la circulation sanguine. Le sang élimine les déchets du corps et transporte également des nutriments aux organes un tissus. Les reins sont l`organe principal pour filtrer le sang. Pour obtenir le rein en parfait état de fonctionnement, prendre des suppléments de uva, une herbe connue pour nettoyer les reins.

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Nettoyer le foie. Le foie remplit de nombreuses fonctions dans le corps. Une fonction est le filtrage des toxines accumulées dans le corps. Pour obtenir le fonctionnement du foie meilleurs suppléments de chardon-Marie de prendre pour nettoyer le foie.