Comment Pleurez une mort avec pas de funérailles

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Les étapes de la douleur comprennent des refus, la négociation, la dépression, la colère et l`acceptation, selon la "Faire face au deuil," sur WebMD. Sans funérailles, beaucoup de gens éprouvent de plus longues périodes de refus, car il n`y avait pas de confirmation visuelle de la mort. Il faut comprendre que cela est normal et résoudra dans le temps. Cependant, pas tout le monde passe par toutes ces phases, ou les expériences dans cet ordre. Peu se sentent « fermeture » après un enterrement à moins que la mort était attendue. Le deuil est un processus complexe qui prend du temps pour travailler à travers. vous donnant la permission de pleurer la perte de votre bien-aimé sans jugement est utile que vous travaillez à accepter la perte.

Même si vous ne disposez pas d`un enterrement, vous pouvez toujours avoir un mémorial pour célébrer la vie de votre bien-aimé. Inviter la famille pour un dîner et demander à chacun d`apporter leurs photos préférées. Tenir un journal par la porte pour tout le monde d`écrire leurs meilleurs souvenirs de votre bien-aimé. À long terme, quel type de soutien dont vous avez le plus besoin dépend de quels éléments vous trouvez les plus difficiles à gérer. Utilisez ce rassemblement pour identifier et demander ces supports.

Vos photos et vidéos sont utiles pour ceux en deuil sans enterrement. En regardant les photos, écouter des messages vocaux, ou regarder des vidéos vieilles de la famille offre un confort aux personnes endeuillées. Cependant, si vous vous trouvez trop de rappels évitent la perte et ne peut même pas regarder une vieille photo, ou vous ne pouvez pas penser à autre chose pendant des mois après la perte, il pourrait être temps d`envisager une aide supplémentaire. Laissez ceux qui sont proches de vous savoir ce qui se passe et décider de demander un traitement supplémentaire pour travailler pendant la période de deuil.

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Deuil sans un enterrement est difficile, mais il peut être géré avec une certaine planification. Identifier les éléments déclencheurs de sentiments difficiles - comme les vacances, les anniversaires ou les anniversaires - et être prêt avec les activités et le soutien social supplémentaire. Ou prendre la journée de congé pour prendre soin de vos besoins en vous permettant de pleurer ou de rester au lit. Beaucoup déterminer la date des funérailles comme un déclencheur, mais sans un enterrement, vous n`avez pas cette date supplémentaire. Choisissez une autre journée pour se détendre et penser à votre bien-aimé. Commander une pizza, visiter la famille ou écrire sur votre bien-aimé dans un journal pendant que vous pleurez.