Comment guérir la rétention d`eau

Vidéo: 10 astuces contre la rétention d’eau

Parlez avec votre médecin au sujet de la rétention d`eau. Votre médecin peut vous suggérer des façons dont vous pouvez guérir la rétention d`eau et vous aider à choisir une option de traitement approprié.

Vidéo: Astuces contre la retention d`eau n°1

Discutez des différentes options de traitement avec votre médecin. En fonction de votre état de santé, votre médecin peut vous prescrire des pilules de liquide (pilules d`eau) pour aider à guérir la rétention d`eau dans votre corps. Si vous avez une condition médicale telle que l`insuffisance cardiaque cognitive ou de la thyroïde, une maladie des reins ou du foie, votre médecin peut vous prescrire des médicaments supplémentaires ou suggérer des options de traitement alternatives pour aider à traiter la maladie. Votre médecin peut également ajuster votre alimentation, apporter des modifications à vos médicaments actuels, créer un plan d`exercice pour vous de suivre et nous vous encourageons à augmenter votre consommation d`eau.

Suivez votre médecin # x2019 instructions-s. Assurez-vous de prendre tous les médicaments et les pilules liquides selon les instructions de votre médecin. Vous devriez également obtenir des contrôles réguliers et contactez votre médecin si vous avez des questions, des préoccupations ou des problèmes de rétention d`eau.

Boire beaucoup d`eau. Essayez de boire au moins 6 à 8 verres d`eau chaque jour et éviter de boire trop de soda ou de jus. Votre corps a besoin d`eau pour éliminer les toxines et de garder vos organes fonctionnent correctement. Boire beaucoup d`eau réduit également votre chance de vivre la rétention d`eau.

Réduisez votre consommation de sodium. Trop de sodium (sel) peut provoquer une rétention d`eau, alors assurez-vous de réduire la quantité de sel que vous mettez dans votre corps.

Mangez des aliments sains et l`exercice sur une base régulière. Vous devez vous efforcer de manger des repas bien équilibrés et nutritionnels avec beaucoup de fruits et légumes. Assurez-vous de manger trop collations saines, comme les fruits et yogourt faible en gras et de l`exercice au moins 4 à 5 fois par semaine (pendant 30 à 45 minutes par jour).