Germon et la croissance des cheveux

Les poissons de thon germon se trouvent dans les océans ouverts, tropical, ainsi que la mer Méditerranée. Un poisson peut peser près de 100 livres. Le thon est une excellente source de nutriments nécessaires à la santé des cheveux.

thon Albacore est riche en acides gras oméga-3, acides gras essentiels, qui sont connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Ces nutriments sont essentiels pour les cheveux en bonne santé, en le gardant doux, brillants, et de plus en plus. Les oméga-3 ne sont pas produits naturellement dans le corps, il est donc important de compléter votre alimentation avec eux. Si vous souffrez de cheveux secs, cassants, ou la rupture, vous pouvez être en manque d`oméga-3 dans votre alimentation suffisante.

Ne pas approvisionner en thon en conserve sans lire les petits caractères. Vos cheveux ne bénéficieront de certains types et certaines méthodes de mise en conserve de réduire considérablement la quantité d`oméga-3 dans le thon. Si le germon est mis en conserve dans l`huile, les oméga-3 dans les poissons vont se dissoudre dans l`huile et être perdue lorsque la boîte est drainée. Cependant, étant donné que les graisses et l`eau ne se mélangent pas, le thon en conserve dans l`eau conserve ses oméga-3.

Pour les cheveux qui est vraiment de plus en plus forte, acheter votre thon frais et troll capturés. Cette technique utilise un bateau lent pour attraper le thon (une méthode qui est durable et a un faible impact sur l`environnement), et les poissons sont plus jeunes et plus petits que le germon traditionnellement pris. En raison de leur jeunesse, les poissons troll capturés ont des niveaux beaucoup plus élevés d`oméga-3, ce qui signifie plus soyeux, les cheveux plus forts pour vous. Faites attention, comme la plupart du thon vendus dans les épiceries n`est pas troll-pris - vous pouvez acheter ces poissons en ligne ou directement auprès des pêcheurs.

Ne pas exagérer le germon, ou vos cheveux peut réellement souffrir. La plupart des poissons contient des traces de mercure, un métal hautement toxique. L`empoisonnement au mercure peut entraîner la perte de cheveux, alors suivez les directives de la FDA pour les femmes et les enfants, et ne consomment pas plus de 6 oz de thon blanc frais par semaine.