Comment prendre soin d`une gueule de bois
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- aspirines
- ibuprofène
- multivitamines
- Les boissons sportives
- Les boissons pour sportifs
Vidéo: Résoudre la GUEULE DE BOIS
Buvez de l`eau dès que vous vous levez le matin pour vous réhydrater. Si possible, prendre un verre de sport. Les électrolytes et de nutriments dans une boisson sportive peut reconstituer les réserves appauvries de votre corps.
Buvez encore plus d`eau si vous prévoyez de prendre un café. La caféine est un diurétique doux et peut contribuer à la déshydratation.
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Tenez-vous à des liquides qui sont à la température ambiante. Les boissons qui sont trop chauds ou froids seront encore plus d`un choc à l`estomac en difficulté.
Vidéo: VAINCRE LA GUEULE DE BOIS
Prenez un over-the-counter analgésique comme l`aspirine ou l`ibuprofène pour soulager un mal de tête ou martelant des courbatures.
Mangez des aliments faciles à digérer lorsque vous êtes prêt. fruits frais, du pain grillé et des soupes à base d`eau sont faciles sur l`estomac. aliments plus difficiles à digérer comme les œufs et le lait peut causer des problèmes d`estomac.
Détendez-vous, se reposer ou revenir au lit. Laissez un peu de temps pour votre corps à se sentir les effets positifs de vos traitements.
Conseils Avertissements
- Prendre au préalable des mesures préventives: Buvez de façon responsable et avec modération. Si vous avez bu en excès et pensez que vous serez pendu sur le lendemain matin, boire quelques verres de droit de l`eau avant d`aller au lit.
- vous réhydrater avec des liquides qui sont à la température ambiante. Les boissons qui sont trop chaud ou froid pour rendre votre travail d`estomac difficulté encore plus.
- Ne prenez pas un anti-douleur à base d`acétaminophène pour soulager les symptômes. La combinaison de l`acétaminophène et l`alcool peut endommager votre foie. Pensez à la place de l`ibuprofène.
- Si vous êtes un buveur excessif, soyez prudent lorsque vous prenez des over-the-analgésiques en vente libre.
- Ces informations ne sont pas pour but de remplacer un avis médical professionnel ou d`un traitement.