Comment hydrater votre corps Après l`estomac Virus
Une maladie de l`estomac tels que la diarrhée - souvent appelé un virus de l`estomac - débusque les fluides du corps, créant ainsi la déshydratation et des crampes. Votre corps après l`hydratation d`une maladie de l`estomac est un processus facile si vous suivez quelques étapes simples et rappelez-vous que votre corps a besoin de plus que des liquides pour réhydrater - il a besoin de minéraux et des sels ainsi.
Hydratez votre corps
Choisissez des boissons qui contiennent un équilibre entre les édulcorants et de sodium. maladies de maux d`estomac généralement les taux d`électrolytes et de minéraux dans votre corps et d`en tirer les fluides de votre système. boissons à faible teneur en sucre qui contiennent aussi du sodium aident à reconstituer. des solutions d`électrolytes par voie orale (tels que Pedialyte), les boissons sportives ou même un litre de jus de pomme avec une cuillère à café de sel dans elle aidera. bouillon clair est également une bonne option.
Évitez les boissons qui aggravent la déshydratation ou les symptômes. boissons sucrées ou contenant de la caféine et les boissons alcoolisées feront qu`aggraver le problème en chasse les fluides de votre système et d`augmenter la déshydratation. Les produits laitiers peuvent aggraver les symptômes de votre maladie de l`estomac.
Choisissez que des liquides clairs comme une bonne règle. Si vous ne pouvez pas voir à travers le liquide lorsque vous versez dans un verre, éviter pendant au moins 24 heures après que les symptômes de votre maladie apaisent l`estomac.
Buvez des liquides à température ambiante. Boissons à la température ambiante ont tendance à s`asseoir mieux dans l`estomac.