Comment obtenir un virus Plus Intestinal Quicker
Un virus intestinal peut causer de la diarrhée, des douleurs à l`estomac, vomissements, perte d`appétit et la fatigue écrasante. Si vous contractez un virus, il devra exécuter son cours, mais vous pouvez réduire le temps que vous aurez à supporter ses effets.
Hydrater, votre corps sera l`expulsion des fluides, et vous devez les remplacer.
Buvez beaucoup d`eau douce. Évitez les boissons contenant de l`alcool ou de la caféine, qui peut vous déshydrater plus loin.Du repos. Faites des siestes quand vous avez besoin et aller se coucher tôt. Demandez à quelqu`un d`aider à la maison avec les tâches. Lorsque vous vous sentez fatigué, écoutez votre corps et obtenir le repos dont vous avez besoin.
Mangez même si vous ne vous sentez pas comme ça. Tenir à des aliments légers, comme la soupe ou du bouillon avec du pain grillé légèrement beurrée. Ne pas manger les repas lourds ou riches, mais manger quelque chose pour maintenir votre force.
Supplément. Vous ne serez probablement pas manger assez pour obtenir les vitamines et minéraux dont votre corps a besoin, afin de prendre une multivitamine puissante. Prenez la vitamine avec de la nourriture pour éviter des maux d`estomac.
Appliquer des compresses chaudes ou un coussin chauffant à votre estomac pour soulager la douleur et vous détendre.
Consulter un médecin si vous n`êtes pas mieux dans un jour ou deux.
Vous souffrez peut-être quelque chose de pire qu`un virus commun.