Qu`est-ce qu`un épinards Tortilla de farine?

tortillas de farine d`épinards peuvent être utilisés dans une recette qui appelle à pain tortilla. Certains des plats qui utilisent tortilla comprennent quesadillas, fajitas, burritos, enveloppements salade et tacos doux.

Les épinards sont une source recommandée de fer et des antioxydants. Il contient également des nutriments tels que la vitamine A, de calcium, d`acide folique et de potassium, et est faible en calories. Consommer le légume peut aider à soulager les symptômes de conditions comme la migraine et l`arthrite.

Bien que les tortillas sont faites avec de la farine d`épinards, ils peuvent être cuits avec des charges ou des conservateurs qui nient les bienfaits pour la santé du légume. Vérifiez l`étiquette des ingrédients sur l`emballage de la tortilla, ou si vous êtes au restaurant, demander au chef comment le pain est fait.