Comment faire en bonne santé les boissons énergisantes
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- 4 gros cubes de glace
- 1/2 morceaux d`ananas en conserve tasse
- 2 boules de poudre de protéine de vanille
- 12 oz. eau fraiche
- 8 oz. de lait (entier ou 2 pour cent)
- 1 amoncellement boule de poudre de protéine de chocolat
- 5 gros cubes de glace
- 8 framboises fraîches
- 1 12 onces cannette de bière racine
- 1 tasse de glaçons
- 2 cuillères à soupe. crème
- 1 tasse de jus de fruits ou du lait à faible teneur en matières grasses
- 1 cuillère à soupe. germe de blé
- Environ 3 écopes poudre de protéine de vanille, selon votre préférence.
- 1 grosse banane, congelés et écartelé
- 1/4 tasse de yogourt faible en gras, plaine
- 1 cuillère à soupe. protéines de lactosérum
- 1 oeuf (facultatif)
Explosion d`ananas
Mélanger les cubes de glace, l`ananas, la poudre de protéine et de l`eau dans un mélangeur.
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Mélanger à haute vitesse jusqu`à ce que le mélange soit lisse.
Verser l`explosion d`ananas dans un grand verre ou une tasse.
Energy Drink chocolat framboise
Placer le lait, poudre de protéines, des cubes de glace et de framboises fraîches dans un mélangeur.
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Ajouter les cubes de glace et bien mélanger. Le mélange sera épais.
Servir la boisson énergisante au chocolat framboise dans une tasse ou manger avec une cuillère.
Energy Root Beer Float
Placez tous les ingrédients dans un mélangeur.
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu`à consistance épaisse et crémeuse.
Tournez le mélangeur à vitesse élevée et mélanger jusqu`à ce que le mélange soit lisse.
Versez le flotteur de bière de racine d`énergie dans un grand verre ou une tasse.
Boire deux ou trois verres par jour entre les repas pour le gain de poids.
Conseils Avertissements
- Ajouter 2 c. de noix de coco extrait à l`explosion de l`ananas pour créer une explosion de pina colada.