Équipement de gymnastique pour la maison

Mats sont utilisés en gymnastique pour fournir une surface matelassée pour les gymnastes. Cela aide à réduire les blessures en soulageant une partie de l`impact ressenti sur le corps après des routines telles que galipettes et flips. tapis de gymnastique utilisés à la maison sont généralement faits de mousse et sont disponibles dans une variété d`épaisseurs. Pour les maisons qui n`ont pas beaucoup d`espace, il y a des tapis qui peuvent être pliés pour faciliter le rangement.

Les poutres peuvent être utilisés à la maison pour pratiquer l`équilibre. Les poutres qui sont conçus pour une utilisation à la maison sont généralement de six à 12 pouces de hauteur, quatre pouces de large et huit pieds de long. Ils sont disponibles avec différents degrés de rembourrage. Cependant, plus de rembourrage sur la poutre, plus il vous en coûtera. barrots mobiles qui peuvent être rabattus et pris à des locaux ou des endroits différents sont disponibles.

barres de formation sont disponibles pour un usage domestique. Ces barres enclenchent et verrouillent en place et sont réglables de 33 à 48 pouces de hauteur. Ils sont autonomes et ne doivent pas nécessairement être ancré en place. Niveau 4 et sous les techniques de gymnastique peuvent être en toute sécurité fait sur une barre de formation à domicile. Ces techniques comprennent le dos et les cercles de la hanche avant. barres de formation sont fabriqués à partir de fibre de verre et le bois.

Un trampoline à la maison peut être utilisé pour la pratique flips. Tissu imperméable à l`eau est fixée à la base en utilisant des bobines ou des tiges. Trampolines sont disponibles dans une forme circulaire, octogonale ou rectangulaire. Trampolines sont également disponibles dans une version mini ou trampette. Flips ne doit pas être tentée sur un trampette, mais peut être utilisé comme une forme d`exercice qui peut construire et le tonus musculaire dans les jambes tout en ne mettant pas l`accent sur les os ou les articulations.

En utilisant un équipement de gymnastique à la maison peut être dangereux en cas d`inutilisation correctement. Avant d`utiliser tout cet équipement, il est important de lire les documents qui viennent avec l`équipement et en vous assurant qu`il est correctement configuré. Il est préférable d`utiliser cet équipement avec la supervision et les conseils d`un entraîneur de gymnastique. Les risques et les avantages de l`utilisation du matériel de gymnastique à la maison devrait être discuté avec un médecin.