Comment effectuer un saut Split en gymnastique
<p>Le saut split est une gymnastique de base utilisé dans les deux se déplacent début et les niveaux supérieurs du sport. Jugés sur le style, la position du bras, le degré de séparation des jambes et la hauteur, il n`y a pas de place pour l`erreur. Avec les juges qui prennent des déductions pour les infractions légères, vous # x2019-ll besoin d`une bonne base pour perfectionner des sauts fendus stellaire.
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Effectuez vos divisions sur le tapis. Si vous pouvez # x2019-t faire une scission complète sur le sol, vous avez gagné # x2019-t faire un dans l`air. Étirez jusqu`à ce que vous pouvez vous asseoir confortablement dans son intégralité et se divise alors un coéquipier ramasser votre jambe avant et arrière, tour à tour. niveau Elite gymnastes ont souvent 12 pouces sur grand écart.
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