Comment Tape le genou pour la bandelette de Maissiat Syndrome
Le syndrome est la bandelette de Maissiat une condition où la bande Maissiat devient enflammée et gonflée en raison de l`utilisation. Le fascia lata, également connu sous le nom des IS, va des muscles fessiers vers le bas à l`extérieur de la jambe à la cheville. Les coureurs sont très sensibles au syndrome ITB. L`utilisation des enveloppes spécialisées sur le genou contribue à alléger une partie de la douleur du syndrome ITB lorsqu`il est appliqué correctement.
Les choses dont vous aurez besoin
- bande de genouillère ITB
Étirer l`enveloppe du genou ITB en tirant sur les deux extrémités.
Sentez-vous le bouton durci sur le centre de l`enveloppe du genou.
Envelopper le genouillère ITB autour du genou de sorte que le disque durci à l`intérieur de l`enveloppe est sur le bord externe de la rotule, également connu sous la rotule.
Fixer le velcro de sorte que la pellicule du genou est serré, mais pas si serré qu`il resserre le flux sanguin.
Vérifiez l`emballage applique la pression juste au-dessus du bouchon du genou et que la majeure partie de la pression est à l`extérieur de la rotule.