La douleur au genou à l`extérieur

La bandelette de Maissiat est une bande fibreuse épaisse qui va de l`extérieur de la hanche le long de la jambe vers le bas sur le genou. La fonction de la bande est de stabiliser le cours des activités en particulier jusqu`aux genoux qui impliquent en cours d`exécution. le syndrome de la bandelette de Maissiat est l`irritation et de l`inflammation qui est causée par une bande de Maissiat serré ou raccourci frottant contre l`extérieur de l`articulation du genou grâce à la flexion du genou et l`extension répétée

Les symptômes de la maladie comprennent la douleur, la tendresse, la douleur, pointu, picotement ou de brûlure sur le côté extérieur de l`articulation du genou. Parfois, la douleur irradie jusqu`à la cuisse.

Les facteurs de risque potentiels pour ITBS comprennent une bande pré-existante Maissiat serré, une différence de longueur de jambe, course kilométrage élevé semaine, l`entraînement par intervalles ou la faiblesse des muscles adducteurs de la hanche.

Le traitement de ITBS implique le repos, la glace, le renforcement des muscles à l`extérieur de la hanche (abducteurs) et en étirant la bande IT.

Pour aider à prévenir ITBS, corriger les biomécaniques défectueux, portez des chaussures appropriées et étirer et renforcer les muscles autour des hanches et les genoux.

lésions méniscales et l`arthrose peuvent aussi causer de la douleur au genou latéral.