Conseils d`entraînement pour un sac de boxe permanent

Avant de travailler sur un sac de boxe de, acheter une paire de gants de sac pour protéger vos mains. Gants de sac sont plus minces que des gants de boxe, mais ils protègent vos mains mieux quand vous frappez le sac de boxe parce qu`ils sont faits de cuir plus épais que les gants de boxe conventionnels. Vous pouvez acheter une paire de gants qui ont des enveloppes de poignet qui vous fournira un soutien supplémentaire. Vérifiez un magasin de sport pour les gants de sac et demandez à essayer quelques marques différentes sur un des sacs de boxe de démonstration du magasin. Vous pouvez également acheter une bande athlétique pour sécuriser où les pièces jointes wrap couvrent votre poignet.

Une fois que vous êtes prêt à commencer votre séance d`entraînement de sac de boxe, décider combien de temps vous voulez que les tours pour durer. Certains boxeurs former sur le sac pour les rondes de trois minutes pour simuler un tour réel de la boxe, tandis que d`autres préfèrent utiliser tours plus pour augmenter leur niveau de forme physique. Si vous allez à l`entraînement pour les rondes de trois minutes, placez le sac où vous pouvez voir une horloge, car porter une montre n`est pas conseillé lors de la formation du sac.

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