Comment construire le muscle dans le visage

<p>Alors que tout le monde est à la recherche de la fontaine de jouvence pour garder leurs visages un aspect plus jeune, beaucoup de gens donnent une chose simple qu`ils peuvent faire pour prévenir les rides et la peau défoncés: exercices du visage. La chose la plus difficile à faire des exercices du visage est ne pas oublier de les intégrer dans votre routine de conditionnement physique quotidienne. Faire des exercices du visage vous aidera à tonifier vos muscles, gardant ainsi la peau enseignée. Quelques minutes par jour peut vous aider à lutter contre les rides et le relâchement et peut-être même prévenir la nécessité d`une chirurgie plastique.

Les choses dont vous aurez besoin

• crayon unsharpened

Comment construire le muscle dans le visage

• Levez les yeux vers le plafond, l`inclinaison arrière de votre cou. Ouvrez et fermez votre mâchoire 10 fois dans cette position. Cela fonctionne contre un double menton.

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  Gardez votre tête penchée comme à l`étape 1. Round vos lèvres comme si vous formez un grand "O." Pour ce faire, 10 fois. Cela fonctionne aussi contre un double menton.

• Maintenez le côté non tranchant du crayon dans la bouche. Gardez-le entre vos lèvres, mais pas au-delà de vos dents. Alternez entre plissement et tenant le crayon dans une bouche droite 20 fois. Cela empêche les ridules autour de la bouche.

Placez vos mains sur vos joues. Lentement et tirez doucement vos joues vers le bas comme vous étendez votre sourire. Répétez cette opération 10 fois pour maintenir grosses joues et plein.

Mettez un doigt de chaque main sur chaque oeil. Tirez doucement vos paupières vers le bas que vous soulevez vos sourcils vers le haut. Pour ce faire, pour un ensemble de 10 pour prévenir les rides sur votre front.