Exercices pour tonifier le visage
Contenu
- L`exercice des rides forehead
- Vidéo: les exercices de gymnastique facial anti relachement à refaire chez vous
- Vidéo: comment sculpter et raffermir vos joues grâce au yoga pour le visage
- Vidéo: mincir et raffermir son visage methode japonnaise
- Cou et la bouche exercice
- Vidéo: défi forme - muscles visage
- Joues exercice
exercices de tonification du visage sont controversées parce qu`elles ne sont pas approuvés par la US Food and Drug Administration, ni qu`il ya eu des études scientifiques prouvant qu`ils fonctionnent. La plupart des programmes de tonification du visage et des sites Web, cependant, ne contiennent avant et après les photos qui offrent des résultats impressionnants. Si vous souhaitez donner des exercices de tonification du visage un coup de feu, il y a quelques exercices que vous pouvez faire dans votre propre maison.
L`exercice des rides Forehead
Vidéo: Les exercices de Gymnastique facial anti relachement à refaire chez vous
Vidéo: Comment sculpter et raffermir vos joues grâce au yoga pour le visage
Vidéo: MINCIR ET RAFFERMIR SON VISAGE METHODE JAPONNAISE
Si vous avez des rides sur votre front, ils peuvent être éliminés en frottant doucement la zone entourant votre front. Utilisation de votre doigt pointeur sur chaque main, en passant doucement la zone où le front rencontre votre racine des cheveux. Appuyez fermement sur cette zone et faites glisser vos doigts vers vos cheveux, étirant la peau sur votre front. Maintenez cette position pendant 30 secondes à une minute. Répéter toute la journée, chaque fois que vous en pensez - au moins trois fois par heure. Finalement, les rides de votre front seront éliminés.
Cou et la bouche exercice
Vidéo: Défi forme - muscles visage
Si les petites rides apparaissent autour de votre bouche ou vous éprouvez du cou affaissement, cet exercice ciblera les deux domaines. Ouvrez votre bouche aussi large que possible sans votre mâchoire popping ou en cliquant sur. Levez la tête de sorte que vous êtes à regarder le plafond et la peau sur votre cou est tendu. Faire des mouvements à mâcher avec votre bouche, comme si vous mangez un sandwich, tout en regardant toujours le plafond. Chew 20 fois, puis relâchez. Répétez trois fois par jour pour éliminer les rides autour de la bouche et du cou.
joues exercice
Gardez vos joues tonique et sans rides en faisant ces exercices sur une base régulière. Gonflez vos joues avec de l`air. Respirez par le nez que vous maintenez l`air dans vos joues pendant 30 secondes. Soulevez une extrémité de la bouche comme si vous souriez, puis relâchez. Soulevez l`autre côté de la bouche comme si vous souriez avec ce côté, puis relâchez. Répétez les exercices 10 fois. Cet exercice permet de lisser les rides sur vos joues et raffermir les muscles autour de vos pommettes.