Exercices pour éliminer les cernes
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Les cernes sous les yeux peuvent résulter de divers facteurs, y compris l`hérédité, les habitudes de sommeil et la nutrition. Bien que ces cernes peuvent vous faire paraître fatigué et vieux, vous avez des options pour les éliminer. Faites des exercices spécifiques du visage pour aider à éliminer les cernes et vous faire paraître jeune et fraîche à nouveau.
À quelle fréquence
Effectuer des exercices du visage tous les jours pendant trois semaines pour aider à renforcer les muscles autour de vos yeux. exercices du visage ne vous fatiguer, et vous pouvez les exécuter plusieurs fois par jour. Si vous trouvez des exercices tous les jours trop après les trois premières semaines, changer ce régime à trois jours par semaine. Spots peuvent apparaître lorsque vous commencez les exercices, le résultat de votre peau libérant des huiles et des lubrifiants. Une fois que la routine d`exercice est devenu régulier, les taches se dissipent.
Exercices oculaires
Vidéo: Comment se masser pour réduire les cernes
Tone les yeux pour se débarrasser des cernes. Appuyez sur un doigt de chaque côté de votre tête par les temples, et tirer la peau du dos jusqu`à ce que vos yeux commencent à se fermer. Ouvrez grand les yeux, puis les fermer. Répétez cette action cinq fois. Cet exercice vous aidera à resserrer la peau autour des yeux.
Pour tonifier la peau autour de la prise des yeux, levez vos sourcils vers le plafond et fermer vos yeux à mi-chemin. Vous vous sentirez une légère pression sur le front et sous les yeux. Maintenez la position pendant cinq secondes, puis ouvrez vos yeux écarquillés pendant cinq secondes. Répétez cet exercice cinq fois. Essayer une variation en recherchant puis à plusieurs reprises tout en gardant l`œil à mi-chemin fermé.
Exercices Forehead
Vidéo: 3 astuces contre LES CERNES
Effectuer l`exercice de front pour aider à resserrer la peau au-dessus des yeux, vous donnant un regard plus éveillé et plus jeune. Commencez par les sourcils froncés vos sourcils vers le fond de vos yeux tout en les serrant. Maintenez cette pendant trois secondes, puis levez les sourcils vers le plafond comme si surprise, et maintenez-le pendant cinq secondes. Répétez cet exercice 10 fois. Effectuez cet exercice assis ou couché dans un lit. Pour obtenir un tronçon supplémentaire hors de lui, apporter la lèvre inférieure sur le dessus d`un tout en faisant le même mouvement.