Le régime d`eau et Céleri

Céleri contient environ 6 calories par bâtonnet. Le procédé de digestion de céleri, qui contient de la cellulose qui est difficile à digérer, un nombre égal de calories sera brûlé. En effet, le céleri est un aliment calorique négatif.
L`eau représente environ 60 pour cent de votre poids corporel, mais il détient aucune valeur nutritive, il ne vous hydrate.
Lors de la consommation que le céleri et l`eau, vous êtes techniquement à jeun --- ou mourir de faim le corps --- ce qui signifie que vous perdrez du poids, mais probablement pas de la meilleure façon possible.

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L`eau et le céleri profitent à ceux qui les consomment. Céleri est riche en vitamine C, qui soutient et protège le Système- immunitaire est élevée et contient des composés par fibres de sang détendeurs appelés plathides, qui détendent les muscles lisses dans les parois des vaisseaux sanguins pour leur permettre de se dilatent. Il est également riche en potassium, ce qui est bon pour votre cœur. toxines eau évacue des principaux organes de votre corps, transporte des nutriments à vos cellules, et fournit un environnement humide pour le nez, les oreilles et la gorge.

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Malgré les avantages des deux céleri et de l`eau, ce régime va forcer votre corps en mode famine. Quand votre corps croit qu`il meurt de faim et est privé, votre taux métabolique, ce qui aide votre corps à brûler plus de calories et perdre du poids plus rapidement, ralentit. Votre corps va tenir sur la graisse et commencer à briser la masse musculaire pour le carburant. Lorsque vous commencez à manger à nouveau normalement, votre corps conservera la graisse de votre nourriture comme protection dans le cas où vous mourir de faim à nouveau. Cela signifie que même si vous faites perdre du poids sur le régime de l`eau et le céleri, il y a une forte chance que vous mettrez ce poids sur le dos, et peut-être un peu plus aussi.

Un régime de famine, comme cela est très susceptible d`entraîner des faibles niveaux d`énergie, irritabilité, troubles du sommeil, maux de tête, maux d`estomac et les niveaux de concentration ayant une déficience. Il pourrait également affecter l`apparence de vos cheveux, de la peau et des ongles. L`apport calorique quotidien recommandé pour une femme est de 2000, et l`apport calorique recommandé pour un homme est 2500. L`apport calorique pour un régime comme celui-ci sera grandement appauvri de cette recommandation en bonne santé et n`est pas une façon saine de perdre du poids.

Avant d`apporter des changements à votre alimentation, consultez toujours votre médecin pour obtenir des conseils sur le meilleur plan d`action. Selon le site, theofficediet.com, afin de perdre du poids en toute sécurité et maintenir le poids, le déficit calorique recommandé un jour --- qui est, l`apport calorique moins le nombre de calories dépensées dans l`activité quotidienne --- est de 500 calories . Cela devrait se traduire par une livre de perte de graisse par semaine. L`exercice quotidien augmentera la vitesse de perte de poids, ainsi que tonifier votre corps et augmenter la masse musculaire maigre, ce qui, à son tour, finira par augmenter votre taux métabolique.