Récupération D`un Péroné brisé

Vidéo: Bye bye putin de plâtre !!!

Une fracture du péroné sera perceptible par une douleur au niveau du site. La zone endommagée sera également gonfler et être tendre au toucher. Le pied peut également être froid ou engourdis si l`approvisionnement en sang est impliqué dans la pause. Vous pouvez également être en mesure de voir une déformation physique dans la jambe si la pause est terminée. Cela naturel et effrayant regarder. Il devrait être impossible de marcher sur la jambe sans douleur incroyablement. Brisé le péroné se produisent le plus souvent chez les personnes qui reçoivent un coup direct à la jambe et sont impliqués dans les sports de contact, ont des troubles osseux, sont obèses ou souffrent d`une carence en calcium. Si vous soupçonnez une fracture du péroné, consultez immédiatement votre médecin.

Si la jambe a été endommagé et que vous soupçonnez une fracture du péroné, suivez ces instructions. Tout d`abord, avoir une couverture d`ami avec des couvertures vous. Cela permettra d`éviter un choc de se produire, comme une rupture grave peut souvent provoquer un choc immédiat. Coupez les vêtements autour de la zone pour éviter de couper la circulation en raison de l`enflure. Suivez R.I.C.E: repos, glace, compression et élévation. Pour ce faire, jusqu`à ce que vous obtenez le médecin, qui prendra alors soin de vous.

Vidéo: Fracture du tibia et du péroné 1er Stade de traitement, l`exercice, la réadaptation Sport

Une fois que le médecin a diagnostiqué votre péroné comme rompu, il décidera si oui ou non de fixer l`os. Cela nécessiterait le repositionnement de l`os de sorte qu`il était dans la bonne position pour la guérison. Ceci est souvent inutile que le tibia, l`os à côté du péroné, maintient le péroné de se déplacer trop. Il peut vous donner des médicaments contre la douleur pour aider à traiter la douleur en excès. Votre veau sera en forme dans un moule bout à genoux et vous utiliser des béquilles ou un fauteuil roulant pour se déplacer. Restez en dehors de votre pied jusqu`à ce que le médecin décide qu`il est normal de prendre votre casting.
Une fois que le plâtre est enlevé, masser la zone avec de la glace. Utilisez des blocs de glace pour masser la zone pendant 15 minutes trois ou quatre fois par jour. Cela aidera à réduire l`enflure. Appliquez de la chaleur une fois que l`enflure a diminué. douches chaudes imbibe, ou des compresses chaudes fera des merveilles.
L`exercice vous aidera à renforcer vos muscles, car ils seront atrophiés par manque d`utilisation. Il aide également à garder votre alignement fracture. Marchez doucement pendant 10 à 15 minutes par jour jusqu`à ce que vous ressentez plus aucune douleur ou sensibilité dans la jambe. Commencer à courir légèrement pendant 10 à 15 minutes par jour pendant trois semaines après que vous ne sentez plus la douleur. Assurez-vous d`étirer soigneusement vos muscles de la jambe avant et après chaque exercice afin d`éviter la raideur musculaire qui peut causer des dommages à la jambe. Si votre jambe se sent mal ou commence à gonfler, utiliser un massage de glace avant et après chaque séance d`entraînement pendant au moins 10 minutes à la fois. Ne pas conduire jusqu`à ce que vous récupérer.
Un haut régime alimentaire bien équilibré en protéines contribuera à favoriser une guérison plus rapide. Manger plus de fibres et de boire plus de liquides aidera à prévenir toute constipation potentiel.