La thérapie physique pour Péroné brisé

Les ruptures dans le péroné peuvent être des fractures simples de stress en raison de la racine des cheveux microtraumatismes répétés à l`os. Ceux-ci sont décrits comme des pauses incomplètes parce que l`os, bien fissuré, ne soit pas complètement cassé par. Ces fractures sont fréquentes avec des personnes qui ont diminué la densité osseuse, plat ou pieds ogival, le diabète ou l`arthrite rhumatoïde. Une rupture complète, l`os est divisé en deux parties ou plus. Le péroné est le plus souvent cassé lors de blessures à la cheville.

Fractures du péroné ne sont pas rares, et la dislocation est rarement grave. Ces pauses, qui peuvent incorporer le péroné, les nerfs, les tendons, les ligaments et les vaisseaux sanguins, sont très souvent liés à des activités telles que la course, basket-ball, marche, danse de ballet et les sports de contact.

Brisé fibules ne sont généralement pas mis parce que l`os plus à côté de lui, le tibia, fournit l`immobilisation. Le traitement nécessite généralement un coton orteil à genou moulants bandage- élastique cependant, une distribution peut être recommandé par un professionnel de la santé. Si la douleur est grave et la mobilité est difficile, une canne de marche peut être nécessaire. Au cours de la période de récupération, il faut manger une variété d`aliments nutritifs, sains, obtenir beaucoup de repos et d`élever la jambe autant que possible pour réduire l`enflure.

Après une pause de péroné, la réadaptation avec un physiothérapeute agréé est nécessaire pour restaurer l`amplitude des mouvements de la cheville et du genou et de restaurer la force musculaire et la masse perdue au cours de la période d`immobilisation.

Vidéo: rééducation du pied

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Après le bandage ou un plâtre a été enlevé, souvent massage de glace peut être recommandée pendant 15 minutes à la fois, trois ou quatre fois par jour. Toutefois, si la chaleur est plus confortable, il peut être appliqué au lieu de la glace. Le thérapeute peut également recommander l`utilisation des lampes à chaleur, chaudes imbibe, douches chaudes, coussins chauffants, des traitements à remous ou onguents de chaleur.

Pour améliorer la mobilité dans la cheville et des zones de pied de votre jambe, le thérapeute peut recommander des exercices d`équilibre pour augmenter la force et la flexibilité de la cheville. Le pied humain est conçu pour se déplacer dans quatre directions, haut, bas, gauche et droite. Pour aider à rétablir le mouvement dans le pied, le thérapeute peut recommander la tenue du pied dans chacune des quatre directions 10 à 15 secondes à la fois, en répétant l`opération plusieurs fois par jour. Pour un meilleur étirement, le pied mobile peut également être utilisé pour pousser plus loin le pied désactivé.

Vidéo: Fracture du tibia et du péroné 1er Stade de traitement, l`exercice, la réadaptation Sport

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Rien ne peut assurer un ne romprai jamais sa jambe. Cependant, il existe des mesures préventives qui pourraient réduire les perspectives. Étirez-vous avant et après les activités physiques telles que l`aérobic, la course et les sports de contact et porter des chaussures de sport propres. Construire la solidité des os et des maladies qui l`écran peut fragiliser les os, comme l`ostéoporose.