Pourquoi est-ce Iceberg laitue Parce que crampes d`estomac?
La laitue est une plante, et en tant que tel contient des fibres. Normalement, une grande partie de l`eau que nous obtenons dans notre alimentation est absorbée par le gros intestin dans la circulation sanguine. Lorsque trop de cette eau est absorbée, les selles peuvent devenir des résultats difficiles et la constipation. La fibre est une partie essentielle d`une alimentation équilibrée, car il peut contenir de l`eau dans le gros intestin, ce qui rend les selles plus molles et le rendre plus facile d`avoir un mouvement de l`intestin par jour. Cependant, trop de fibres, peut causer trop d`eau à retenir par les intestins et provoquer la diarrhée, qui peut être associée à des crampes d`estomac. Lorsque trop de laitue iceberg est consommée, ou lorsque vous n`êtes pas habitué à manger beaucoup de laitue iceberg, cela peut conduire à trop de liquide dans l`intestin et le potentiel de crampes d`estomac augmente. D`autres types de laitue contiennent encore plus de fibres que la laitue iceberg, donc si vous avez de la difficulté à tolérer la laitue iceberg, d`autres types de laitue peut vous affecter plus sévèrement.
laitue Iceberg peut aussi causer des crampes d`estomac en augmentant la quantité de gaz dans les intestins. Des millions de cellules bactériennes vivantes au sein de nos intestins. Ces bactéries sont bénéfiques, car ils aident à digérer la nourriture que nous mangeons. Les bactéries ont tendance à être moins efficaces pour digérer les bactéries que d`autres formes de nourriture et peuvent produire du gaz au cours de leur processus de digestion. Ce gaz se accumule dans vos intestins et peut causer des crampes d`estomac, des éructations et flatulences. L`air peut également entrer dans votre système digestif au cours du processus de l`alimentation.
Une autre raison possible pour éprouver des crampes d`estomac après avoir mangé la laitue iceberg est que la laitue a été contaminée par une bactérie causant des maladies, telles que E. coli. Parce que la laitue est cultivée dans la terre, qui peut être fertilisé avec du fumier contenant des bactéries intestinales telles que E. coli, si la laitue est récolté de manière incorrecte ou non bien nettoyées, les bactéries peuvent vous amener à devenir malade. Pour cette raison, il est important de se laver soigneusement toute la laitue iceberg que vous mangez, même si l`étiquette indique qu`il a été pré-lavés.
