Pourquoi est-ce Bananes Donnez-moi l`estomac Crampes?

Si vous rencontrez des crampes d`estomac après avoir mangé une banane, vous pourriez être allergique, bien que ce n`est pas très courant. D`autres symptômes allergiques peuvent inclure des démangeaisons de la bouche ou de la gorge, de l`urticaire, un gonflement ou une respiration sifflante.

De plus, si vous êtes allergique aux bananes, vous pouvez être allergique à d`autres fruits ou des légumes tels que les avocats, les poivrons ou les kiwis, qui contiennent tous des protéines similaires. Une allergie à la banane est également associée à une allergie au latex.

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Si vous soupçonnez une allergie alimentaire, vous devez consulter votre médecin. Seul un médecin peut diagnostiquer une allergie alimentaire.

Fructose est la forme de sucre dans les fruits. Il est aussi la forme de sucre présent dans le sucre de table et le sirop de maïs à haute teneur en fructose. Certaines personnes ont du mal à digérer et à absorber le fructose, et cela peut conduire à des douleurs abdominales et la diarrhée.

Alors que les bananes ne sont pas une source importante de fructose, de manger trop peut conduire à des douleurs à l`estomac. Si vous soupçonnez une intolérance au fructose, contactez votre médecin.

Si vous mangez une banane qui est trop vert, vous pouvez rencontrer des douleurs abdominales. les bananes contiennent des quantités élevées non affinés d`amidon résistant, ce qui est difficile pour votre corps à digérer. Permettre à la banane mûrit jusqu`à tendreté et légèrement jaune réduit la quantité d`amidon résistant, ce qui rend plus facile à digérer. La cuisine adoucit également l`amidon pour améliorer la digestion.

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Bien que les effets peuvent être de l`amidon désagréable, résistant n`est pas mauvais pour vous. En fait, elle sert de source d`énergie pour les bactéries dans votre intestin, ce qui aide à maintenir la fonction intestinale et aide à la production de certains nutriments comme la vitamine K.

Une grande banane contient 3,5 g de fibres. Si vous ne recevez pas normalement beaucoup de fibres ou si vous avez mangé un peu trop de bananes, vous pouvez rencontrer des douleurs abdominales en raison de sa teneur en fibres. La fibre est un type de glucides dans la banane que votre corps est incapable de digérer. Lors de l`ajout de fibres à votre alimentation, faites-le lentement pour limiter la douleur abdominale, du gaz et des ballonnements.