Comment manger sain au Steak n » Shake

Trouvez des faits nutritionnels avant d`aller au Steak n » Shake. Si vous prenez un moment ou deux pour visiter Steak n site Web de » Shake avant de quitter la maison, vous pouvez décider quoi commander. En regardant les faits nutritionnels vous permet de savoir exactement ce que vous mangez et vous empêche de choisir des repas avec de la graisse ou de calories cachées.

Utilisez la modération. Si vous avez envie d`un Steakburger, il est correct de satisfaire ce besoin. Si vous pratiquez la modération et commander un seul Steakburger au fromage au lieu d`un double Steakburger avec du fromage, vous économisez 180 calories et 15 grammes de gras.

Vidéo: Part 1 - Wuthering Heights Audiobook by Emily Bronte (Chs 01-07)

Comprendre les mots descriptifs sur le menu. Si vous voyez le mot grillé, cela signifie que quelque chose a été cuit avec peu ou pas de matières grasses. descriptions frits et croustillants indiquent les éléments plus riches en graisses et en calories. Steak n » Shake marinées Grilled Sandwich au poulet a 239 calories et 5 grammes de gras par rapport à leur sandwich au poulet pané avec 496 calories et 28,5 grammes de gras.

Eau potable. Soda a beaucoup de calories et aucune valeur nutritive. L`eau a zéro calories et les sots votre estomac en croyant que vous êtes rassasié. Cela vous permettra de manger moins et être satisfaits.

Partagez votre repas. Lorsque vous mangez au Steak n » Shake, la plupart des gens veulent avoir un de leurs fameux shakes. La façon saine et sans culpabilité pour profiter d`une secousse est de le partager avec un ami ou membre de la famille. A Chocolate Fudge Double Sippable Sundae ™ 809 calories secouez a et 29 grammes de gras. Partage limite la taille des portions que vous mangez.

Passer les frites. Remplacer par une salade à la place. Cela permet d`économiser des calories et ajoute la nutrition.