Shakes nutritionnels pour les enfants
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Différents Shakes pour les besoins différents
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Si votre enfant souffre d`insuffisance pondérale, elle aura besoin d`un autre type de bougé qu`un enfant qui mange assez de calories, mais ne mange pas assez de fruits et légumes, par exemple. Si vous choisissez d`aller la route commerciale, les shakes seront commercialisés spécifiquement comme gain de poids secoue ou shakes en vitamines et minéraux essentiels. Si vous faites le vous ébranle, vous devez choisir les bons ingrédients pour répondre aux besoins de votre enfant. Si votre enfant est déficient en un nutriment ou d`éléments nutritifs, demandez à votre médecin ou un diététiste ou shakes ingrédients commerciaux pour ajouter à shakes maison pour combler l`écart.
Shakes échantillons
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Sur son site Web, diététicienne Janet Brill suggère la prise de poids secoue pour les enfants contiennent environ 300 calories. ingrédients nourrissants riches en calories et riches en protéines pour se fondre dans le gain de poids shakes comprennent beurres crème de noix, le lait entier et tout le yogourt de lait. Bien que le sucre ajouté fournit des calories, il ne dispose pas d`éléments nutritifs, donc utiliser des fruits comme les bananes et baies pour ajouter la douceur naturelle. Vous pouvez également mélanger dans les légumes à saveur doux comme les poivrons jaunes et les épinards pour contribuer vitamines et de minéraux. L`avocat est également un bon additionnalité il est riche en calories et les graisses saines et favorise une texture crémeuse.
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Pour les enfants qui sont à un poids normal, mais le nombre peut pas obtenir suffisamment de vitamines et de minéraux de fruits et de légumes entiers, vous pouvez réduire le nombre de calories en utilisant du lait à faible teneur en matières grasses et du yogourt et en omettant beurres de noix, qui sont riches en calories. Ajoutez à cela une poignée de légumes verts à feuilles saveur douce comme les épinards, et le mélanger avec des fruits sucrés et acidulées comme les baies et les pommes pour masquer la saveur des légumes verts. Expérience avec vos shakes pour savoir quels types plaire à votre palais de l`enfant et ceux qu`elle transmet.
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Assurez-vous que tous les shakes sont mélangés afin qu`ils soient crème lisse sans morceaux ou des fibres de protéines végétales, ce qui pourrait poser un risque d`étouffement pour votre enfant ou un jeune enfant.