Comment aider les enfants TDAH gain de poids
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Obtenir un enfant diagnostiqué avec un trouble d`hyperactivité avec déficit de l`attention ou THADA, pour asseoir et manger est difficile et peut-être encore plus pénible si votre enfant souffre d`insuffisance pondérale. Cependant, des changements dans l`environnement de l`alimentation et de trouver des façons d`ajouter des calories en bonne santé à l`alimentation de votre enfant peut aider à améliorer la consommation et favoriser la prise de poids. Consultez votre pédiatre avant de faire des changements importants au régime alimentaire de votre enfant.
Lorsque vous essayez d`obtenir votre enfant avec le TDAH à mieux manger pour prendre du poids, commencer en vous assurant que l`environnement manger est libre de distraction. Désigner un endroit pour votre enfant de manger tous ses repas et collations et éteignez le téléviseur pour améliorer l`attention. Routine peut aussi aider avec le comportement, donc gardez les repas et les collations à des heures régulières. Pour limiter l`excitabilité et l`hyperactivité, garder aussi calme que l`heure des repas, vous pouvez en permettant à votre enfant de rejeter ce qui est offert sans discuter et en le louant quand il mange bien.
Pour limiter les arguments qui peuvent en découler en essayant d`obtenir votre enfant avec le TDAH à manger plus, commencez par ajouter des boosters de calories aux aliments qu`elle mange déjà. Pour augmenter les calories et de protéines, vous pouvez ajouter de la poudre de lait en poudre écrémé à une variété d`aliments, comme le lait, les céréales chaudes, soupe, purée de pommes de terre, macaroni au fromage, yogourt, pain de viande et le pudding. Les huiles sont aussi bons boosters de calories. Utilisez-les pendant la cuisson et ajouter aux salades, les céréales et les pâtes pour augmenter les calories dans les aliments.
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Alors que la malbouffe sont certainement chargés de calories, ils ne sont pas la meilleure façon d`aller en essayant d`obtenir votre enfant à prendre du poids. En plus d`être malsaine, ces aliments peuvent également être remplis avec des additifs qui peuvent avoir une incidence sur le comportement de votre enfant encore plus loin, selon le Centre pour la science dans l`intérêt public
Au lieu de cela, offrez à vos aliments enfants qui sont non seulement riches en calories, mais plein de nutriments qui favorisent une bonne santé. En bonne santé, des options riches en calories pour ajouter au régime de gain de poids de votre enfant comprennent les noix, les fruits secs, le fromage, les œufs, le lait entier ou de crème, les avocats et trempettes aux haricots tels que le houmous.
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Des collations sont une partie importante d`un régime gain de poids et sont un bon moyen d`ajouter des calories sans combattre. Un smoothie, par exemple, fait une bonne option de collation qui peut vraiment vous aider à emballer dans les calories. Faire avec du lait ou du yaourt, des fruits que votre enfant aime et ajouter ou avocatiers poudre de lait en poudre écrémé pour augmenter sa teneur en calories. mix Trail fait également une option de collation denses en calories pour votre enfant. Fromage et craquelins, yogourt avec granola et houmous avec du pain pita et légumes peuvent également aider votre enfant à consommer plus de calories.
